Yoga & Ayurveda, vacanze benessere in Costra Azzurra

Yoga e Ayurveda, un viaggio nelle energie dei Chakra
in luoghi di incantevole bellezza della Costa Azzurra
Da giovedi 11 a domenica 14 giugno

Un corso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al benefico mondo dello Yoga,
dell’Ayurveda e delle energie sottili dei 7 Chakra.

I Chakra sono ,,centri o vortici energetici,, che influenzano le funzioni organiche, l’attività ormonale,
le emozioni e i pensieri. Sono tradizionalmente associati agli elementi naturali, a colori, a suoni, a simboli, corrispondenti alle diverse frequenze vibrazionali di ciascun vortice. E’ possibile attivare i Chakra e armonizzarli con alcune pratiche dello Yoga e dell’Ayurveda: posture corporee, esercizi di respirazione, tecniche di meditazione, visualizzazioni, suoni, riferiti alle diverse costituzioni energetiche individuali (Dosha).

Si visiteranno luoghi incantevoli e di energia particolare di Fréjus, St. Raphael e dintorni e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti alle varie pratiche.
Vengono presentate numerose tecniche per attivare i 7 Chakra collegandosi alle energie naturali del mare, del vento, della terra e del cielo… una scoperta del proprio mondo interiore in permanente unione con la natura e l’universo. 

PROGRAMMA
Giovedi pomeriggio presentazione del gruppo e del progamma (luogo da definire in seguito)

Venerdi
1°, 2°, 3° Chakra, elementi terra (la vitalità), acqua (i sensi, la gioia di vivere), fuoco (l’energia)

Lezioni alla ,,Base nature,, sulla spiaggia di Fréjus, un immensa area naturale riservata al movimento e al relax

Sabato  
4°,5°,6° Chakra, elementi aria (il sentire con il cuore), elemento etere (l’espressione creativa). Lezioni nella pineta del Dramont ricca di profumi balsamici. La pineta sfocia su una grande spiaggia di ciottoli bianchi, da cui si può ammirare l’incantevole ,,Isola d’oro,, considerata uno dei 60 più bei panorami di Francia

Domenica mattina
7° Chakra sulla spiaggia al centro di Saint Rahael.Visita al giardino Bonaparte di Saint Raphael, ampia terrazza sospesa sul golfo e sul vecchio porto, omaggio meditativo alla grande statua dell’Arcangelo Raphaël, protettore della città e evocatore di energie di salute e di guarigione.   

Costo del corso: € 320
Riduzione del 10% per chi viene in coppia.

Orari : Le lezioni si svolgono a partire dalle 9 alle 11 dalle 17 alle 19.

Agli iscritti vengono date indicazioni sul pernottamento in hotel (da riservare direttamente)
Per esempio: 

- Residence ,,Pierre et Vacance,, a 2 minuti dalla spiaggia
http://www.pierreetvacances.com/fr-fr/fp_FJL_location-residence-cap-hermes

oppure alberghi 2 * nelle vicinanze (€70 per una camera doppia, €35 a persona)
http://www.hotel-oasis.net/tarifs-it.php 
http://www.atollhotel-frejus.fr/

o altri hotel o appartamenti di vacanze che preferite contattare liberamente

Viaggio a vostro carico.
Potete venire in auto. Agli iscritti vengono date le necessarie istruzioni
Treno - vedi link https://www.thello.com/ 
Linea diretta Milano-St. Raphael o con cambio a Nizza

I pasti sono liberi. Costo indicativo di un menu nei ristoranti locali da €15  

Sono benvenuti anche amici o famigliari che ne approfittano per fare una vacanza al mare.

Termine per l’iscrizione entro il 31 marzo 2020
All’ iscrizione riceverete istruzioni per il versamento di un acconto.

Animatrice, coordinatrice del gruppo
Gaetana Camagni
Yoga Teacher, Ayurveda lifestyle counselling

Insegnante di yoga certifcata Yoga Alliance RYS 500 e formazione in Lifestyle ayurvedico (certificati Panchakarma Institute & Research Center, Kerala, India). Da oltre 12 anni collabora con la clinica ayurvedica del   Dr. Franklin, rinomata per i suoi trattamenti disintossicanti e ringiovanenti.

Contatto: gaecamagni@gmail.com
Tel. whatsapp 0762174277