Yoga e Ayurveda in Costa Azzurra

Vacanze Benessere a Saint Raphael
tecniche naturali di Yoga e Ayurveda per una vita sana e felice
10-14 giugno 2020 

Saint Raphael (a mezz'ora da Cannes et da Saint Tropez) ha un’ energia speciale, benefica e gioiosa. La natura emana questa energia estremamente vibrante e salutare...


Programma

AYURVEDA

I concetti fondamentali. I 3 Dosha (Vata, Pitta, Kapha).
Determinazione della costituzione energetica.
Introduzione alla dietetica naturale per l'equilibrio psico-fisico.
Piani alimentari per V,P,K.

YOGA

Le posture (Asana) fondamentali dell'Hatha Yoga. 
Una volta imparate si eseguono in pochi minuti e diventano una routine quotidiana di benessere.
Tecniche di respirazione (Pranayama)
per prevenire stress, ansia, insonnia e  stati emotivi perturbanti.
Rilassamento e meditazione (Mindfulness, Yoga Nidra…)
per ritrovare equilibrio mentale, armonia e serenità.
Tecniche psico-energetiche per armonizzare i 7 Chakra

Costo del corso fr 480 incluso il dossier tecnico
e l'accompagnamento nei luoghi di interesse
escluso viaggio e soggiorno

Le ore di pratica possono essere considerate crediti per l'inserimento in un corso di formazione in Kerala, (India del Sud) presso il Dr. Franklin’s Panchakarma Institue, per ottenere il certificato di 200 h che abilita all’insegnamento, emesso dalla Yoga Alliance International Association, riconosciuto in tutto il mondo.

Programma su richiesta a gaecamagni@gmail.com
Gaetana Camagni
insegnante di Yoga certificataYoga Alliance
Ayurveda Lifestyle counselling certificata Dr. Franklin’s Panchakarma Institute