Ayurveda e Yoga, un sistema completo per un benessere totale

Lo Yoga e l’ Ayurveda sono due discipline terapeutiche interconnesse che originano dall’antica conoscenza vedica indiana e comprendono tutta la vita umana e l'intero universo.  
L'Ayurveda affronta gli aspetti della medicina naturale: la dieta, i rimedi fitoterapici, la cura disintossicante di Panchakarma, i consigli sullo stile di vita per la salute, la longevità e la prevenzione delle malattie, nonché le tecniche speciali per il ringiovanimento del corpo e della mente. A tal fine include le pratiche dello Yoga, le posture, le tecniche di respirazione, il rilassamento e la meditazione come parte dei suoi strumenti di guarigione.

Le pratiche dello Yoga hanno un impatto diretto sui Dosha (umori biologici dell'Ayurveda, Vata, Pitta e Kapha), sui 3 Guna (le qualità della mente), favoriscono le funzioni ottimali dei sistemi vitali respiratorio, circolatorio, immunitario e nervoso, e attraverso questa integrazione hanno un potente impatto sulle condizioni fisiche e psicologiche della persona.

Combinando le pratiche delle due discipline in una routine quotidiana si ottengono effetti sorprendenti per la salute, si attivano velocemente i processi di auto-guarigione,  mantenendo il corpo e la mente sani ed equilibrati per una migliore qualità di vita.

Corso: Ayurveda & Yoga: la combinazione vincente per una vita sana, lunga e serena (Novità) organizzato dai Corsi per Adulti a Faido domenica 7 maggio (h 9-16)

Il corso presenta il modo pratico di introdurre nella vita quotidiana le due discipline combinate
Argomenti :
- Consigli alimentari e di stile di vita, personalizzati in base alle diverse tipologie bio-energetiche
- I bio ritmi naturali e individuali da rispettare e armonizzare
- I rimedi fitoterapici per il supporto dei principali sistemi
- Gli esercizi Yoga di base da introdurre durante la giornata
- Le tecniche di rilassamento e meditazione per brevi pause anti-stress
- Le pratiche psico-fisiche sui Chakra
per vivere ogni giorno con positività ed energia.

Tarifa fr 90.00. Per iscrizioni contattare : Cinzia Zanzi - 076 792 06 94 - cpa.zanzi@gmail.com
E' previsto un pranzo ayurvedico da pagare separatamente alla segreteria dell'Ostello dei Cappuccini.


Per informazioni
Gaetana Camagni
Yoga teacher, Ayurveda lifestyle
gaecamagni@gmail.com
+41 762174277 whatsapp