Ayurveda & Yoga, detox per l'equilibrio psico-fisico

Il corpo umano ha una capacità naturale di disintossicarsi mediante gli organi escretori. Il fegato filtra ed espellere rifiuti, ormoni, droghe e altre sostanze estranee. I polmoni espellono l'anidride carbonica dal corpo. L'intestino crasso converte i rifiuti in feci da espellere dal corpo attraverso la defecazione. I reni filtrano il sangue ed eliminano  i rifiuti dal corpo attraverso la minzione. L'intero corpo dipende da questa capacità di eliminare i rifiuti per consentire di vivere sani. 

L’Ayurveda (medicina naturale indiana) definisce la salute come una condizione di equilibrio, in cui il corpo è libero dalle tossine, la mente è tranquilla, le emozioni equilibrate e gli organi vitali funzionano al meglio. Gli squilibri invece causano problemi: pesantezza, cattiva digestione, ristagni e chili di troppo, che col tempo ci rendono suscettibili di malanni di ogni tipo.

Mantenerci sani nel mondo frenetico e intossicato in cui viviamo è molto impegnativo. Per questo l’Ayurveda insiste su una disintossicazione dolce e regolare come processo fondamentale per raggiungere il benessere psico-fisico e ci aiuta con i suoi consigli a ritrovare l'equilibrio di corpo, mente e spirito.

Corso Ayurveda & Yoga: Detox per l’equilibrio psico-fisico
organizzato dai Corsi per Adulti a Riva San Vitale sabato18 marzo 2023, h 9-11,50  

Il corso presenta i vari modi per disintossicare il corpo e la mente :
Seguendo un regime alimentare adeguato
Adottando un semidigiuno per una disintossicazione più profonda
Pulizia del tratto stomaco-intestino
Le necessarie pratiche igieniche
Vari esercizi di Yoga che accelerano il detox
Tecniche di respirazione che aiutano a rimuovere le impurità dai polmoni 
Pratiche di meditazione per una purificazione emotiva mediante il pensiero positivo.

 Una guida completa con piani alimentari, ricette, rimedi erboristici ed esercizi tratti dallo Yoga che purificano e rigenerano velocemente l’organismo a tuti i livelli.

Tariffa fr 60.00 - Iscrizioni: Marica Grandi - 079 951 77 89 - cpa.grandi@gmail.com

Per info sul corso:
Gaetana Camagni, Yoga teacher, Ayurveda lifestyle counselling
gaecamagni@gmail.com
Tel  +41762174277