Ayurveda & Yoga in Costa Azzurra

Corso estivo di Yoga & Ayurveda, 16 -19 giugno 2022 
Un viaggio nelle energie dei Chakra in luoghi di incantevole bellezza della Costa Azzurra e della Provenza. Un corso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al benefico mondo dello Yoga, dell’Ayurveda e della conoscenza dei meccanismi energetici evolutivi.

I Chakra sono ,,centri o vortici energetici,, che influenzano le funzioni organiche, le attività ormonali, le emozioni e i pensieri. Sono tradizionalmente associati agli elementi naturali, a colori, suoni e  simboli, corrispondenti alle frequenze vibrazionali di ciascun vortice. E’ possibile attivare e armonizzare i Chakra con alcune pratiche dello Yoga e dell’Ayurveda: posture corporee, esercizi di respirazione, tecniche di meditazione, visualizzazioni, suoni, riferiti alle diverse costituzioni energetiche dell'Ayurveda (Dosha).

Il corso si svolge visitando luoghi incantevoli, carichi di energia benefica a Saint Raphael e dintorni, nel Var, dove inizia la Provenza, su percorsi e in momenti favorevoli alle varie pratiche dello Yoga (fisiche ed energetiche) che inducono auto-guarigione e rigenerazione. Si imparano efficaci tecniche per purificare, attivare  e armonizzare i 7 Chakra, collegandosi alle energie naturali del mare, del sole, del vento, della terra e del cielo… una scoperta del proprio mondo interiore in permanente unione con la Natura e l’Universo. 

NOVITA'
Per fronteggiare questi tempi ,,incerti,, vengono presentate le tecniche per rinforzare gli organi vitali (cuore-polmoni), aumentare i livelli di energia e  gestire le emozioni negative di paura e ansia (Vata), collera (Pitta), malinconia (Kapha)... 

Programma 

Giovedì 16 giugno (ora e luogo da definire con il gruppo)
Presentazione del programma  
1°, 2°, 3° Chakra: elementi Terra (la vitalità), Acqua (le sensazioni, il piacere di vivere), Fuoco (l’energia, la forza vitale). Lezioni di Yoga & Ayurveda alla ,,Base Nature,,  di Fréjus Plage, un' immensa area naturale in riva al mare, riservata al movimento e al relax.

Venerdì  17 giugno
4°, 5° Chakra: elementi aria (sentire con il cuore, il sentimento dell' Amore), etere-spazio (la libera espressione, la nostra autentica verità),  gita alla ,,Sainte Baume,, la Santa Grotta dove sarebbe vissuta Maria Maddalena in eremitaggio per ben trent'anni, protetta dalle montagne di Provenza, considerata uno dei luoghi ,,santi,, di Francia. Pratiche energetiche e meditative in luoghi carichi di energia femminile ,,amorevole e curativa,,  in uno scenario di incomparabile suggestione. Le lezioni si svolgono nell'intimità del bosco che porta alla grotta su due percorsi, le Chemin de Canapé e le Chemin des Roys. Un viaggio/pellegrinaggio nella foresta demaniale ,,sacra,,, come la definisce la tradizione popolare.

Sabato 18 giugno
6° e 7° Chakra (oltre la materia, comprensione intuitiva, coscienza-consapevolezza).
Lezioni nella grande radura del Dramont, ricca dei profumi balsamici dei pini marittimi e del mare.
Tecniche di respirazione, canto dei Mantra, Kriya Yoga nella pineta che sfocia su una grande spiaggia di ciottoli bianchi, da cui si ammira l’incantevole ,,Isola d’Oro,, considerata uno dei panorami più belli di Francia.

Domenica 19 giugno mattina  (ora e luogo da definire con il gruppo)
Sintesi del corso, approfondimenti, domande e risposte del gruppo.
Il pomeriggio è libero.

NB : Il programma può subire variazioni in funzione del tempo e delle esigenze del gruppo.

Costo del corso: Eur 290
Riduzione del 10% per chi viene in coppia.

Orari :
Le lezioni si svolgono dalle 9 alle 11 e dalle 17 alle 19 con i necessari tempi di accompagnamento
e convivialità.  

Gli iscritti riceveranno le indicazioni per il pernottamento in hotel (da riservare direttamente) e le istruzioni sul viaggio in auto (a vostro carico).

I pasti sono liberi. Costo indicativo di un menu nei ristoranti locali a partire da €19.  


Termine per l’iscrizione: 30 aprile 2022

Animatrice 
Gaetana Camagni, Yoga Teacher, Ayurveda lifestyle counselling

Insegnante di yoga certifcata Yoga Alliance RYS 500 e formazione in Lifestyle ayurvedico (certificata dal Panchakarma Institute & Research Center, Kerala, India). Da 13 anni collabora con la clinica ayurvedica del   Dr. Franklin, rinomata per i suoi trattamenti disintossicanti e ringiovanenti.

Info: gaecamagni@gmail.com
Tel. whatsapp +41(0) 762174277