Les bases de l' AyurYoga, workshop expérientiel au Kérala

Workshop ,,Les bases de l'AyurYoga,,
Pratiques et principes ayurvédiques à introduire dans la routine quotidienne
pour garder la forme et augmenter les niveau d'immunité.
Atélier de formation chez le Dr. Franklin Panchakarma Institute, Kerala (Inde)

La formation comprend :

Séjour de 10 jours
en chambre single DeLux Non A/C
Pension complète au restaurant végétarien du centre.

Cours de Yoga
10 séances de 1h30 (tous niveaux) le matin
Postures physiques (asanas) pour retrouver bien-être et vitalité
Techniques de respiration (pranayama) pour plus d'énergie et d'immunité
Relaxation et méditation pour la gestion du stress

Cours d' Ayurveda
Pratiques et principes ayurvédiques à introduire dans la routine quotidienne
pour garder la forme et l'immunité :

3 séances de 1h30 en français 
La routine ayurvédique et les différentes pratiques d'hygiène de vie
pour augmenter la force vitale et l'immunité
(planning à définir sur place).

4 séances de 1h30 par un médecin ayurvédique qui présente en anglais:
Le bases de l'Ayurveda, les 3 principes bio-énergétiques Vata, Pitta, Kapha
La détermination de la constitution psycho-physique ayurvédique
Les bases de la diététique ayurvédique, personnalisée selon les différentes constitutions
Protocole ayurvédique pour renforcer le système immunitaire.
(planning à définir sur place)

Les participants reçoivent un dossier en anglais-français pour l'étude.  

Formateurs:
Médecins ayurvédiques et professeurs de Yoga du centre en coordination avec
Camagni Gaetana, professeur de Yoga et consultant en style de vie ayurvédique.

À la fin du workshop un Certificat de participation de 25 h
est issu par le Dr Franklin Panchakarma Institute.

Le prix comprend

7 jours de traitements ayurvédiques 
(2 massages / soins par jour) sur 7 jours
1 consultation médicale pour la détermination du régime alimentaire personnalisé
en fonction de sa propre constitution bio-énergétique
Conseils personnalisés concernant le style de vie, les  remèdes à base de plantes...

Excursions et activités

  • Conférence sur l'Ayurveda et les bienfaits sur la santé
  • Soirée de danse et musique traditionnelle
  • Excursion à Kovalam, joyeux village de pêcheurs et visite des boutiques artisanales,
    en taxi privé
  • Tour en bateau privé sur les Backwaters, lagunes du Kérala
  • Visite du Azhimala Shiva Temple et participation à une cérémonie rituelle
D'autres excursions possibles, à définir sur place.

Services
Accès gratuit à la piscine, Wi-Fi dans la chambre, utilisation de la salle fitness.

Coût: € 1380  tout compris
Dates: du 20 au 29 Novembre
Possibilité de prolonger le séjour (arrivée quelques jours avant, retour quelques jours après),
sur demande.

Exclus
vol Europe/Inde, visa pour l'Inde, pourboires au personnel (calculer € 30-40 Eur),
les frais supplémentaires non mentionnés dans le programme, l'assurance voyage (obligatoire).

Informations pratiques
Il faut un passeport en cours de validité expirant 6 mois après la date de retour et comportant 3 pages vierges (dont 2 face à face).
Le visa pour l'Inde est obligatoire: possibilité de faire le visa directement sur internet.
Il est également obligatoire d'avoir une assurance qui couvre les frais d'annulation du voyage, les services d'assistance pendant le séjour en cas de maladie, d'accident et de rapatriement éventuel.


  

Infos/Inscription: Gaetana Camagni
Yoga Teacher, Ayurveda Lifestyle Counselling
gaecamagni@gmail.com
+41762174277 (whatsapp)