Panchakarma, il trattamento ayurvedico disintossicante

Il Panchakarma (le 5 azioni di pulizia degli organi interni) è il protocollo ayurvedico disintossicante per eccellenza, che può prevenire e trattare tutta una serie di malattie e disturbi.
E’ un potente strumento di prevenzione, salute e ringiovanimento. 

Mentre la medicina allopatica diagnostica e accerta la malattia quando questa è ormai manifesta e conclamata, l‘Ayurveda ne riconosce i sintomi quando la malattia non si vede ancora.
Molti malanni possono essere prevenuti ed evitati seguendo uno stile di vita naturale e i consigli ayurvedici per mantenersi sani e vitali a lungo.  

La dieta del Panchakarma è completamente  naturale (vegetale, viva e variata) e sattvica.
,,Sattva,, è una parola sanscrita che significa "equilibrio’’, “purezza", cioè senza effetti tossici per il corpo. In questo modo l’energia sottile ,,Ojas,, che deriva da un metabolismo perfetto ed è alla base di un buon sistema immunitario, non si disperde e permette di mantenre una buona salute e la vitalità. 
Durante il Panchakarma si diventa consapevoli delle proprie dipendenze alimentari, come la voglia di qualcosa di dolce dopo il pasto, uno spuntino croccante, un  pezzo di torta al cioccolato...e si imparano le tecniche per prevenire ,,le ricadute,, : usare correttamente le spezie,  assumere alcune erbe medicinali, praticare le posture e le tecniche di respirazione disintossicanti dello Yoga. 
Dopo il Panchakarma l’organismo è “pulito” sia a livello fisico che mentale.
Si constata un perfetto equilibrio tra mente e corpo e un aumento delle tendenze sattviche (calma, gioia, gentilezza, tolleranza, amore per se stessi e per gli altri….) 


Corso a Lamone, organizzato dai Corsi per Adulti
sabato 16 ottobre h 14 - 16,50

Il corso presenta il “Panchakarma”, tecniche detox dell’Ayurveda semplici da ripetere a casa come prevenzione o in caso di bisogno, quando ci si sente appesantiti, stanchi e senza energia.
Consigli sul regime alimentare depurativo, erbe e spezie della tradizione ayurvedica, posture di yoga, tecniche di respirazione purificanti e automassaggio. Pratiche quotidiane che favoriscono l’eliminazione delle tossine (fisiche e psichiche), ristabilendo e mantenendo l’equilibrio energetico.

Tariffa fr 50 Iscrizioni a Davide Patriarca, tel. 077 405 67 09 — cpa.patriarca@gmail.com

Programma 

AYURVEDA
Tecniche dell’Ayurveda per ridurre l’accumulo di tossine
(da poter usare autonomamente come prevenzione ai cambi di stagione o in caso di bisogno, quando ci si sente appesantiti, stanchi e senza energia.)
Alimentazione sattvica con la regola delle 3 ,,V,,: vegetale, viva, variata
Erbe, spezie e oli disintossicanti
Consigli per la pulizia degli organi interni: fegato, stomaco-intestino, polmoni, pelle
Automassaggio drenante

YOGA 
Posture e pratiche disintossicanti adattate alle 3 tipologie:
Vata (tipologia nervosa)
Pitta (tipologia emotiva)
Kapha (tipologia flemmatica)
Pranayama e Kriya (respiro purificante) per disintossicare la mente 
e gestire le emozioni.
I partecipanti ricevono una scheda con gli esercizi consigliati. 

Il corso è adatto ad ogni tipo di pubblico.


Per informazioni: Gaetana Camagni
Yoga teacher, Ayurveda lifestyle counselling