Viaggio accompagnato in Kerala, alla scoperta dell'Ayurveda
Benessere in Kerala, il paradiso del Sud dell’India
(17 – 29 novembre)
5 giorni itineranti per visitare il Kerala e 8 giorni di massaggi e cure ayurvediche (Detox & Remise en Forme) c/o il Dr. Franklin's Panchakarma Institute.
Il
Kerala, situato sulla costa sud-occidentale dell'India, è considerato il
luogo d'origine dell'Ayurveda, l’antico sistema di medicina naturale che ha
radici profonde nella cultura e nella storia indiane.
E’ rinomato per le sue
pratiche ayurvediche autentiche che integrano erbe, oli, massaggi e regimi
dietetici per il benessere fisico e mentale. La pratica dell'Ayurveda è stata
preservata e tramandata di generazione in generazione nel Kerala, conferendogli
il titolo di "patria dell'Ayurveda". Il paese è attraversato da
lagune costiere, conosciute come "backwaters", dove le acque dolci si
mescolano con le spiagge e le foreste tropicali, rigogliose e ospitanti una
vasta gamma di flora e fauna.
I templi sono un riflesso della ricca storia e
cultura dell’India del Sud, molti dei quali sono magnifici esempi di
architettura dravidica induista. Gli abitanti sono conosciuti per la loro
calorosa ospitalità e la loro variegata cultura. La popolazione è composta da
una miscela diversificata di persone provenienti da varie etnie, comunità, religioni e
tradizioni. La spiritualità è un pilastro centrale della vita nel Kerala, con
una coesistenza armoniosa di diverse pratiche religiose, che includono
induismo, islamismo e cristianesimo.
Durante il viaggio potrete esplorare panorami
naturali mozzafiato, immergervi nella tranquillità delle lagune e dei laghi,
perdere lo sguardo nelle immense spiagge e nella magnificenza delle foreste, e
avvicinarvi ai templi e alla storia di una spiritualità millenaria e affascinante.
Programma di 13 giorni
5 giorni itineranti e 8 giorni di cure ayurvediche “Detox & Remise en Forme”
16
Novembre partenza da Milano Malpensa con volo Qatar del mattino
Arrivo a Trivandrum (capitale del Kerala) il 17 novembre alle h 3,20
17 novembre
all’uscita
dell’aeroporto, transfert al centro ayurvedico del Dr. Franklin’s (20 min.).
Check-in al resort, relax, colazione e pranzo al ristorante vegetariano Life
& Leaf.
Nel pomeriggio prima visita medica per la determinazione della vostra
costituzione bio-energetica
(Vata, Pitta o Kapha) per la scelta del regime alimentare più idoneo alla vostra situazione.
Un massaggio Abhyanga rilassante agli oli medicinali.
Tempo per il relax in piscina o al mare. Cena e pernottameno in albergo.
TOUR
: 5 giorni itineranti
18 novembre: Giorno 1 – Varkala, le grandi spiagge
Dopo
colazione si parte in taxi / pullmino privato in direzione di Varkala (2,30 h), un
grazioso villaggio famoso per le immense spiagge e le grandi scogliere a picco
sul mare, con panorami mozzafiato. Check in all'hotel prescelto. Passeggiata
e pranzo in ristorante locale con terrazza sul mare (a pagamento).Tempo
libero per il relax sulla spiaggia privata e in piscina.
Visita al Janardhana Swami Temple (facoltativo).
Possibilità
di massaggi ayurvedici nella Spa dell’hotel (facoltativi).
Cena
e pernottamento in hotel.
19 novembre: Giorno 2 – Kumarakom, le backwaters (lagune)
Dopo
colazione partenza per Kumarakom (h 3,40) e imbarco su una houseboat. A bordo
della casa galleggiante si è circondati da uno scenario incantevole: le acque
calme e verdi delle lagune, le paludi che si intrecciano con la vegetazione
rigogliosa e le risaie che sfumano verso l'orizzonte. Le houseboats sono veri e
propri alloggi galleggianti, dotati di comfort moderni come camere da letto,
cucina e aree relax. Pranzo, con menu tradizionali del Kerala, sulla casa galleggiante dalla quale si possono
osservare piccoli villaggi, barche di pescatori e la vita quotidiana lungo le
rive. Arrivo nel pomeriggio in un hotel immerso in un bellissimo giardino tropicale, sul lago Vembanad, il lago più lungo
dell'India e il più grande bacino idrico del Kerala.
Possibilità di massaggi ayurvedici nella Spa dell’hotel (facoltativi). Cena e pernottamento in hotel.
20 novembre: Giorno 3 – Kovalam Beach, villaggio di pescatori
Dopo
colazione partenza per Kovalam
Beach (4 h), un gioiso villaggio di pescatori, divenuto un'apprezzata località balneare, a
circa 16 chilometri da Thiruvananthapuram, la capitale.
Kovalam è rinomata per le sue
spiagge incantevoli, il suo faro che domina dall’alto e offre una vista
panoramica sull'oceano e sulla costa circostante. I ristoranti lungo la
spiaggia offrono deliziosi piatti a base di pesce fresco. Sul lungo mare è
possibile visitare boutiques e mercatini artigianali che vendono souvenir
locali, tessuti tradizionali e oggetti d'arte, che riflettono la cultura del
luogo. Check in e pranzo in albergo. Pomeriggio libero per godersi il mare, la piscina, fare passeggiate o massaggi ayurvedici (facoltativi). Cena in un ristorante locale in riva al mare (a pagamento). Pernottamento in
hotel.
21 novembre: Giorno 4 - Kanya Kumari, la punta estrema
dell’India
Dopo
colazione partenza per Kanya Kumari (h 4), una località situata sulla punta
estrema dell'India in cui si incontrano 3 mari: il Mar Arabico, il Mar di Oman e il
Golfo del Bengala.
Questa cittadina è rinomata per i suoi paesaggi
spettacolari, specialmente al tramonto, quando i tre mari si mescolano in
un'esplosione di colori. Pranzo in hotel nei pressi dell’imbarco per visitare
il Rock Memorial, un memoriale costruito su un isolotto, al largo della costa (15 min), dedicato
a Swami Vivekananda, filosofo e leader spirituale, noto per aver introdotto la
filosofia vedanta e l'induismo nel mondo occidentale. Al ritorno si visita il villaggio, ricco di folklore e il mausoleo dedicato a Gandhi. Kanya Kumari è un’
importante meta di pellegrinaggio e di meditazione, apprezzata e frequentata da
fedeli provenienti da ogni parte dell’India per la sua elevata energia spirituale. Cena
e pernottamento in hotel.
22 novembre: Giorno 5 - I templi millenari, la spiritualità
Sveglia
all’alba (facoltativo) per ammirare il sorgere del sole che a Kanya Kumari è considerato un
evento davvero speciale. Data la posizione geografica unica, all'estremità
meridionale dell'India, molti visitatori si radunano per assistere a questo magnifico spettacolo naturale. Prima dell'alba, devoti e visitatori si radunano
lungo le spiagge per osservare la luce che appare all’orizzonte, considerata un
momento sacro. La tradizione induista vede il sorgere del sole come
un'occasione per la purificazione e il rinnovamento interiore. I devoti recitano mantra, cantano inni spirituali e fanno offerte agli dei,
riconoscendo l’energia divina che il sole rappresenta. Alcuni si immergono
nell'acqua, considerata purificatrice. Dopo colazione si parte per la visita al tempio di Suchindram (30 min), un importante
luogo di pellegrinaggio dedicato alla Trimurti (Brahmi, Vishnu e
Shiva, gli dei più importanti del panteon induista). La sua storia affonda le
radici nei secoli passati, offrendo ai visitatori un'opportunità unica per
esplorare la spiritualità induista e ammirare l'architettura e l'arte
tradizionale dell'India meridionale. Pranzo in ristorante locale on the road (a pagamento). Nel
pomeriggio visita al Padmanabhapuram Palace, uno dei palazzi più antichi e
meglio conservati dell’India. Sulla via del ritorno è possibile visitare
visitare il Nagaraja Temple, situato a Nagercoil (1 h), un antico tempio dedicato a Nagaraja, il Re dei Serpenti. Pare che il tempio abbia più
di 1000 anni e sia associato alla leggenda di Lord Parasurama, una figura
leggendaria dell'induismo. Successivamente si
prosegue per Chowara (1 h). Arrivo al centro ayurvedico del Dr. Franklin in serata, cena e pernottamento.
Dal 23 al 29 novembre 7 giorni di cure ayurvediche
Detox & Remise en Forme
Soggiorno in camera DeLuxe non A/C
2-3 massaggi / trattamenti al giorno, rimedi
erboristici personalizzati per un detox dolce che prevede una dieta personalizzata (ipotossica e ipocalorica) in funzione della propria costituzione bio-energetica (Vata, Pitta, Kapha).
Ultimo giorno: visita medica e consigli per continuare la cura a casa.
Tempo libero per il relax, la piscina, le passeggiate
al mare (10 min. a piedi) e visita alle boutiques artigianali.
30 novembre, volo di ritorno
Transferimento all’aeroporto di Trivandrum per il volo
di ritorno in Europa.
Possibilità di estensione del soggiorno, su richiesta.
Con l’aggiunta di 3 o 7 giorni a prezzo ridotto (€100 al giorno) è possibile sottoporsi a una pulizia intestinale con ingestione di Ghee (burro chiarificato) che prevede un semi-digiuno di 3 giorni con successiva purga per un detox (e dimagrimento) più profondo.
Costo: € 1780 per un soggiorno di 13 giorni
che comprende
Nei giorni itineranti
Trasferimenti in taxi/pullmino privato con aria
condizionata con autista/guida sempre a nostra disposizione.
Accompagnamento e supporto linguistico.
Soggiorno in hotel
3, 4 e 5 * ogni confort, in camera doppia condivisa, camera singola con
supplemento di € 120.
Trattamento di pensione completa ad esclusione di 4 pasti on the road (circa
10 €/pasto).
Massaggi ayurvedici (facoltativi, a pagamento).
Al centro ayurvedico del Dr. Franklin
Trattamento di pensione completa vegetariana
personalizzata in base alla costituzione bio-energetica individuale.
2 visite mediche (arrivo/partenza)
2-3 h di massaggi/trattamenti ayurvedici al giorno
Visita di controllo giornaliera
Rimedi fitoterapici in base alla situazione della
persona
Uso della piscina, della sala fitness, della sala yoga
Tempo libero per le passeggiate al mare, visita alle
boutiques artigianali locali e
ai templi della zona.
Supplemento aria condizionata € 8/giorno.
Upgrading per soggiorno in villette indipendenti A/C, in base alle disponibilità (18/giorno).
Sono esclusi:
Volo A/R Europa-India, visto e assicurazione che copre
i rischi del viaggio (obbligatori)
Supplemento camera singola nei giorni itineranti € 120
Pasti nei ristoranti locali durante i giorni
itineranti (4 pasti a circa €10 per pasto)
Mance al personale: all'autista, ai massaggiatori,
alle guide, ai camerieri, etc. (prevedere circa
€50), e ogni altra spesa non indicata nel programma.
Hotel prescelti
Dr. Fraklin’s Ayurveda Center 3*,
Chowara
Elixir Cliff hotel 4*, Varkala
Lake Song hotel 5*, Kumarakom
Sagara Beach Resort 4*, Kovalam
Seeview Hotel, Kanya Kumari 4*
(o equivalenti)
Gruppo massimo: 10 persone
Termine per l'iscrizione 31 maggio
Coordinazione, accompagnamento
& iscrizioni
Gaetana Camagni
gaecamagni@gmail.com
tel.whatsapp +41 (0)762174277