Yoga & Ayurveda, benessere in Costa Azzurra
Yoga e Ayurveda in vacanza: un viaggio nelle energie dei 7 Chakra in luoghi di incantevole bellezza della Costa Azzurra. Date: 26-29 giugno 2021
Un corso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al benefico mondo
dello Yoga,
dell’Ayurveda e delle energie sottili dei 7 Chakra.
I Chakra
sono ,,centri o vortici energetici,, che influenzano le funzioni
organiche, l’attività ormonale, le emozioni e i pensieri. Sono tradizionalmente associati agli elementi naturali, a colori, a suoni, a simboli, corrispondenti alle diverse frequenze vibrazionali di ciascun vortice.
E’ possibile attivare i chakra e armonizzarli con alcune pratiche dello Yoga e
dell’Ayurveda: posture corporee, esercizi di espirazione, tecniche di
meditazione, visualizzazioni, suoni,
riferiti alle diverse costituzioni energetiche dell'Ayurveda (Dosha).
Si visiteranno luoghi incantevoli e di energia particolare: Saint Raphael,, Fréjus, Bouloris e dintorni
e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti
alle varie pratiche. Vengono presentate numerose tecniche per attivare i 7 Chakra collegandosi alle energie
naturali del mare, del vento, della terra e del cielo… una scoperta del proprio
mondo interiore in permanente unione con la natura e l’universo.
Programma
Sabato pomeriggio
(ora e luogo da definire con il gruppo)
Presentazione del progamma
1°,
2°, 3° Chakra: elementi terra (la vitalità), acqua (i sensi, la gioia di
vivere), fuoco (l’energia). Lezioni
alla ,,Base nature,, di
Fréjus Plage, un' immensa area naturale riservata al movimento e al relax
Domenica
4°, 5° Chakra: elementi aria (il sentire con il cuore), etere-spazio (l’espressione, la creatività), Lezioni
nella pineta del Dramont ricca di
profumi balsamici. La pineta sfocia su una grande spiaggia di ciottoli bianchi, da cui si può ammirare l’incantevole ,,Isola d’oro,,
considerata
uno dei più bei panorami di Francia !
lunedì
6° e 7° Chakra (oltre la materia, comprensione intuitiva, coscienza-consapevolezza).
Visita
al giardino Bonaparte di Saint Raphael, ampia terrazza sospesa sul golfo e sul
vecchio porto, breve meditazione all' Arcangelo Raphaël,
protettore della città e evocatore di energie di salute e di guarigione.
martedì mattina
(ora e luogo da definire con il gruppo)
Sintesi del corso, approfondimenti, domande e risposte del gruppo...
Il pomeriggio è libero
Costo
del corso: € 330
Riduzione del 10% per chi viene in coppia.
Orari
: Le lezioni si svolgono dalle 9 alle 11 e dalle 17 alle 19 con tempi di accompagnamento
e di convivialità.
Glo iscritti riceveranno le indicazioni per il pernottamento in hotel (da riservare
direttamente)
Per
esempio:
- Residence ,,Pierre et Vacance,, a 2 minuti dalla spiaggia
http://www.pierreetvacances.com/fr-fr/fp_FJL_location-residence-cap-hermes
oppure alberghi 2 * nelle vicinanze (€70 per una camera doppia, €35 a persona)
http://www.hotel-oasis.net/tarifs-it.php
http://www.atollhotel-frejus.fr/
o
altri albergi/appartamenti se preferite contattare liberamente
Viaggio
a vostro carico.
Potete venire in auto. Gli iscritti ricevono le necessarie istruzioni.
o in treno
- vedi link https://www.thello.com/
Linea
diretta Milano-St. Raphael o con cambio a Nizza
I pasti sono liberi. Costo indicativo di un menu nei ristoranti locali a partire da €15.
Sono
benvenuti amici o famigliari che vi accompagnano.
Termine per l’iscrizione: 10 aprile 2021
Animatrice
Gaetana Camagni, Yoga Teacher, Ayurveda lifestyle counselling
Insegnante di yoga certifcata Yoga Alliance RYS 500 e formazione
in Lifestyle ayurvedico (certificati Panchakarma Institute & Research
Center, Kerala, India). Da 13 anni collabora con la clinica ayurvedica
del Dr. Franklin, rinomata per i suoi
trattamenti disintossicanti e ringiovanenti.
Info: gaecamagni@gmail.com
Tel. whatsapp 0762174277