Yoga & Ayurveda, benessere in Costa Azzurra

Yoga & Ayurveda e i 7 Chakra, corso estivo
Un viaggio nelle energie dei Chakra in luoghi di incantevole bellezza della Costa Azzurra. 
Date:  2-5 settembre 2021 

Un corso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al benefico mondo dello Yoga,
dell’Ayurveda e della conoscenza dei meccanismi energetici evolutivi.

I Chakra sono ,,centri o vortici energetici,, che influenzano le funzioni organiche, le attività ormonali, le emozioni e i pensieri. Sono tradizionalmente associati agli elementi naturali, a colori, suoni e  simboli, corrispondenti alle frequenze vibrazionali di ciascun vortice. E’ possibile attivare e armonizzare i Chakra con alcune pratiche dello Yoga e dell’Ayurveda: posture corporee, esercizi di respirazione, tecniche di meditazione, visualizzazioni, suoni, riferiti alle diverse costituzioni energetiche dell'Ayurveda (Dosha).

Il corso si svolge visitando luoghi incantevoli carichi di energia benefica :
Saint Raphael, Fréjus, Bouloris e dintorni su percorsi e in momenti adatti alle varie pratiche.
Si imparano efficaci tecniche per attivare i 7 Chakra collegandosi alle energie naturali del mare, del vento, della terra e del cielo… una scoperta del proprio mondo interiore in permanente unione con la Natura e l’Universo. 

NOVITA'
Per fronteggiare questi tempi carichi di incertezza e di timori, vengono presentate alcune tecniche purificanti dell'Ayurveda & dello Yoga per rinforzare gli organi vitali (cuore-polmoni), aumentare i livelli di immunità e gestire le emozioni:
paura e ansia (Vata), collera (Pitta), malinconia (Kapha). 

Programma 

Giovedi 2 settembre pomeriggio (ora e luogo da definire con il gruppo)
Presentazione del progamma  
1°, 2°, 3° Chakra: elementi terra (la vitalità), acqua (i sensi, la gioia di vivere), fuoco (l’energia). Lezioni alla ,,Base nature,,  di Fréjus Plage, un' immensa area naturale riservata al movimento e al relax

Venerdi 3 settembre
4°, 5° Chakra: elementi aria (il sentire con il cuore), etere-spazio (l’espressione, la creatività),  Lezioni nella pineta del Dramont ricca di profumi balsamici. La pineta sfocia su una grande spiaggia di ciottoli bianchi, da cui si ammira l’incantevole ,,Isola d’oro,, considerata
uno dei più bei panorami di Francia !

Sabato 4 settembre
6° e 7° Chakra (oltre la materia, comprensione intuitiva, coscienza-consapevolezza).
Visita al giardino Bonaparte di Saint Raphael, ampia terrazza sospesa sul golfo e sul vecchio porto, breve meditazione all' Arcangelo Raphaël, protettore della città e evocatore di energie di salute e di guarigione.  

Domenica 5 settembre mattina  (ora e luogo da definire con il gruppo)
Sintesi del corso, approfondimenti, domande e risposte del gruppo...
Il pomeriggio è libero.

NB : Il programma può subire variazioni in funzione del tempo e del gruppo.

Costo del corso: € 330 / Chf 350
Riduzione del 10% per chi viene in coppia.

Orari :
Le lezioni si svolgono dalle 9 alle 11 e dalle 17 alle 19 con tempi di accompagnamento
e convivialità.  

Possibilità di sperimentare un autentico massaggio ayurvedico agli oli medicinali, altamente rilassante e tonificante, a prezzi promozionali € 70 (1 h), su richiesta, da riservare all'iscrizione.

Gli iscritti riceveranno le indicazioni per il pernottamento in hotel (da riservare direttamente)
I più comodi:
- Residence ,,Pierre et Vacance,, a 2 minuti dalla spiaggia
http://www.pierreetvacances.com/fr-fr/fp_FJL_location-residence-cap-hermes

oppure hotel 2 * vicini al mare 
http://www.hotel-oasis.net/tarifs-it.php 
http://www.atollhotel-frejus.fr/

o altri da contattare liberamente.

Viaggio a vostro carico. Potete venire in auto, gli iscritti ricevono le necessarie istruzioni.
o in treno - vedi link https://www.thello.com/ 
linea diretta Milano-St. Raphael o con cambio a Nizza

I pasti sono liberi. Costo indicativo di un menu nei ristoranti locali a partire da €15.  

Sono benvenuti amici o famigliari che vi accompagnano.

Termine per l’iscrizione: 15 giugno 2021.

Animatrice 
Gaetana Camagni, Yoga Teacher, Ayurveda lifestyle counselling

Insegnante di yoga certifcata Yoga Alliance RYS 500 e formazione in Lifestyle ayurvedico (certificati Panchakarma Institute & Research Center, Kerala, India). Da 13 anni collabora con la clinica ayurvedica del   Dr. Franklin, rinomata per i suoi trattamenti disintossicanti e ringiovanenti.

Info: gaecamagni@gmail.com
Tel. whatsapp 0762174277