Yoga & Ayurveda, benessere in Costa Azzurra

Yoga e Ayurveda in vacanza: un viaggio nelle energie dei 7 Chakra in luoghi di incantevole bellezza della Costa Azzurra. Date: 26-29 giugno 2021 

Un corso adatto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al benefico mondo dello Yoga,
dell’Ayurveda e delle energie sottili dei 7 Chakra.

I Chakra sono ,,centri o vortici energetici,, che influenzano le funzioni organiche, l’attività ormonale, le emozioni e i pensieri. Sono tradizionalmente associati agli elementi naturali, a colori, a suoni, a simboli, corrispondenti alle diverse frequenze vibrazionali di ciascun vortice. E’ possibile attivare i chakra e armonizzarli con alcune pratiche dello Yoga e dell’Ayurveda: posture corporee, esercizi di espirazione, tecniche di meditazione, visualizzazioni, suoni, riferiti alle diverse costituzioni energetiche dell'Ayurveda (Dosha).

Si visiteranno luoghi incantevoli e di energia particolare: Saint Raphael,, Fréjus, Bouloris e dintorni
e lungo il percorso si scopriranno angoli e momenti adatti alle varie pratiche. Vengono presentate numerose tecniche per attivare i 7 Chakra collegandosi alle energie naturali del mare, del vento, della terra e del cielo… una scoperta del proprio mondo interiore in permanente unione con la natura e l’universo. 

Programma 

Sabato pomeriggio (ora e luogo da definire con il gruppo)
Presentazione del progamma  
1°, 2°, 3° Chakra: elementi terra (la vitalità), acqua (i sensi, la gioia di vivere), fuoco (l’energia). Lezioni alla ,,Base nature,,  di Fréjus Plage, un' immensa area naturale riservata al movimento e al relax

Domenica
4°, 5° Chakra: elementi aria (il sentire con il cuore), etere-spazio (l’espressione, la creatività),  Lezioni nella pineta del Dramont ricca di profumi balsamici. La pineta sfocia su una grande spiaggia di ciottoli bianchi, da cui si può ammirare l’incantevole ,,Isola d’oro,, considerata
uno dei più bei panorami di Francia !

lunedì
6° e 7° Chakra (oltre la materia, comprensione intuitiva, coscienza-consapevolezza).
Visita al giardino Bonaparte di Saint Raphael, ampia terrazza sospesa sul golfo e sul vecchio porto, breve meditazione all' Arcangelo Raphaël, protettore della città e evocatore di energie di salute e di guarigione.  

martedì mattina  (ora e luogo da definire con il gruppo)
Sintesi del corso, approfondimenti, domande e risposte del gruppo...
Il pomeriggio è libero

Costo del corso: € 330
Riduzione del 10% per chi viene in coppia.

Orari : Le lezioni si svolgono dalle 9 alle 11 e dalle 17 alle 19 con tempi di accompagnamento
e di convivialità.  

Glo iscritti riceveranno le indicazioni per il pernottamento in hotel (da riservare direttamente)
Per esempio:
- Residence ,,Pierre et Vacance,, a 2 minuti dalla spiaggia
http://www.pierreetvacances.com/fr-fr/fp_FJL_location-residence-cap-hermes

oppure alberghi 2 * nelle vicinanze (€70 per una camera doppia, €35 a persona)
http://www.hotel-oasis.net/tarifs-it.php 
http://www.atollhotel-frejus.fr/

o altri albergi/appartamenti se preferite contattare liberamente

Viaggio a vostro carico.
Potete venire in auto. Gli iscritti ricevono le necessarie istruzioni.
o in treno - vedi link https://www.thello.com/ 
Linea diretta Milano-St. Raphael o con cambio a Nizza

I pasti sono liberi. Costo indicativo di un menu nei ristoranti locali a partire da €15.  

Sono benvenuti amici o famigliari che vi accompagnano.

Termine per l’iscrizione: 10 aprile 2021

Animatrice 
Gaetana Camagni, Yoga Teacher, Ayurveda lifestyle counselling

Insegnante di yoga certifcata Yoga Alliance RYS 500 e formazione in Lifestyle ayurvedico (certificati Panchakarma Institute & Research Center, Kerala, India). Da 13 anni collabora con la clinica ayurvedica del   Dr. Franklin, rinomata per i suoi trattamenti disintossicanti e ringiovanenti.

Info: gaecamagni@gmail.com
Tel. whatsapp 0762174277