Yoga come terapia nella prospettiva dell'Ayurveda , corso di formazione in Kerala (India)
Corso di formazione presso il Dr. Franklin Panchakarma Institute, Trivandrum, Kerala (India).
Date: 1-10 Novembre 2023
Secondo l'Ayurveda, la medicina naturale della tradizione
indiana, ogni persona ha una specifica costituzione bio-energetica (Prakriti)
che caratterizza la sua personalità psico-fisica.
Vata (costituzione nervosa, formata
dagli elementi aria e spazio)
Pitta (costituzione emotiva-reattiva formata
dagli elementi fuoco e acqua )
Kapha (costituzione flemmatica, formata dagli
elementi terra e acqua).
Questo corso di formazione presenta la prospettiva ayurvedica in
un percorso di
prevenzione e benessere combinato alla pratica dello Yoga :
Posture fisiche (Asana)
Pratiche di respirazione (Pranayama),
Tecniche di rilassamento e meditazione (Dhyana)
in base alle specificità individuali, al fine di stimolare l’auto-guarigione e
accompagnare le persone verso una salute ottimale.
Il corso è particolarmente utile per gli insegnanti di Yoga,
istruttori di Pilates, terapisti olistici, e a chi pratica già lo Yoga da almeno un anno, per adottare/consigliare
le appropriate pratiche yogiche in linea con l’Ayurveda, prevenendo squilibri e problematiche del sistema respiratorio,
cardio-vascolare, digestivo-metabolico, osteo-articolare e nervoso, spesso derivanti da condizioni di stress cronico.
La salute secondo l'Ayurveda è il risultato dell'equilibrio delle energie elementali che risiedono in ogni essere umano. Lo Yoga è lo strumento privilegiato che potenzia gli effetti terapeutici e favorisce il mantenimento di una forma fisica, psichica e mentale ottimale e/o un rapido recupero della salute in caso di disturbi e sintomi.
Programma
Ayurveda e Yoga, scienze sorelle, benefici di una routine quotidiana combinata.
I 3 Dosha, principi di energia vitale
Concetto di equilibrio
Gli eventuali squilibri, sintomi e misure preventive
Introduzione alla dietetica ayurvedica
Yoga, le posture fondamentali per la salute con riferimento ai 3 Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
Pranayama,
le principali tecniche di respirazione per il benessere
Uso dei Mantra (suoni), dei Mudra (gesti), dei Bandha (contratture corporee)
Lo yoga psichico: lavoro sui 7 Chakra, Yoga Nidra.
Le posture di base, in linea con l'Ayurveda, per la prevenzione e
il rinforzo dei principali sistemi vitali :
Sistema cardiovascolare, respiratorio, aumento di peso (Kapha)
Sistema digestivo, problemi
metabolici, acidità, reflusso, bruciori e ulcere (Pitta)
Sistema osteo-articolare, dolori articoli e muscolari (Vata)
Sistema nervoso, stress (V,P,K)
Ai partecipanti viene consegnato un manuale per la studio individuale, da consultare/
studiare nei tempi liberi durante il giorno e la sera.
Alla fine
del corso gli studenti ricevono un certificato di partecipazione di 50 ore rilasciato
dal Dr. Franklin Panchakarma Institute.
Costo del
programma: € 1380 compendente
10 notti di alloggio
in camera singola DeLux Room non A/C
Supplemento
per aria condizionata € 9 / giorno
Upgrade per alloggio in bungalows indipendenti (€18/giorno) su richiesta
Visita medica per la determinazione della vostra costituzione ayurvedica
e personalizzazione della dieta
Pensione
completa al ristorante vegetariano Life-n’-Leaf
Corso di
formazione di 7 giorni, dossier tecnico per lo studio e certificato di 50 h emesso dal Dr. Franklin's Panchakarma Institute.
(3 ore di yoga pratico al giorno e 1 h di insegnamenti teorici, programma su richiesta)
Nel programma sono compresi
5 massaggi
ayurvedici (1 al giorno per 5 giorni)
e le seguenti escursioni/attività:
Gita in
barca sulle backwaters, le verdi lagune del Kerala
Escursione a Kovalam, allegro villaggio di pescatori sul mare, ricco di folklore,
visita alle
boutique artigianali
Visita del Aazimala Siva Temple, a picco sul mare
Una lezione di cucina ayurvedica
Serata di
musica e danza tradizionale
Uso di Wifi,
piscina e sala fitness
3 giorni dedicati al relax e alle seguenti escursioni/attività, su richiesta :
Ricevere altri trattamenti ayurvedici (possibilità di prolungare il soggiorno),
Godersi il mare
Visitare la città di Trivandrum
Escursione al lago degli elefanti
Tour spirituale di un giorno per visitare Kanya Kumari, la punta estrema dell'India...
(costi da condividere con gli altri partecipanti).
Sono
esclusi
Volo Europa
/ India. visto obbligatorio per l'India
Mance al personale (ca. 50€)
Qualsiasi
altra spesa extra non inclusa nel programma
Condizioni di ammissione:
Questa formazione è aperta a tutti, con i soli prerequisiti
di essere in buona salute, conoscere le basi dello Yoga e la lingua inglese.
E’ un' ottima opportunità per insegnanti di Yoga, istruttori di Pilates e ginnastica,
allenatori e coloro che già praticano una disciplina olistica (praticante in
meditazione, massaggi benessere, naturopati…), o professionisti (dietisti,
assistenti sociali, ecc.) per acquisire una nuova qualifica che consente di
estendere la loro gamma di cure di supporto.
La formazione è rivolta anche a
coloro che, senza un obiettivo professionale, desiderano acquisire le
competenze e le conoscenze che consentano di sostenere i propri parenti e
amici in un approccio più sano e naturale di stile di vita.
Termine per l'iscrizione: fine maggio 2023
Info / iscrizioni
Gaetana Camagni, Yoga teacher & Ayurveda lifestyle counselling
gaecamagni@gmail.com
whatsapp +41 762174277