Yoga come terapia nella prospettiva dell'Ayurveda , corso di formazione in Kerala (India)

Corso di formazione presso il Dr. Franklin Pamchakarma Institute, Trivandrum, Kerala (India). Date: 1-10 Novembre 2023  

Secondo l'Ayurveda, la medicina naturale della tradizione indiana, ogni persona ha una specifica costituzione bio-energetica (Prakriti) che caratterizza la sua personalità psico-fisica.
Vata (costituzione nervosa, formata dagli elementi aria e spazio)
Pitta (costituzione emotiva-reattiva formata dagli elementi fuoco e acqua )
Kapha (costituzione flemmatica, formata dagli elementi terra e acqua). 

Questo corso di formazione presenta la prospettiva ayurvedica in un percorso di
prevenzione e benessere combinato alla pratica dello Yoga : 
Posture fisiche (Asana)
Pratiche di respirazione (Pranayama),
Tecniche di rilassamento e meditazione (Dhyana)
in base alle specificità individuali, al fine di stimolare l’auto-guarigione e accompagnare le persone verso una salute ottimale.

Il corso è particolarmente utile per gli insegnanti di Yoga, istruttori di Pilates, terapisti olistici, e a chi pratica già lo Yoga da almeno un anno, per adottare/consigliare le appropriate pratiche yogiche in linea con l’Ayurveda, prevenendo squilibri e problematiche del  sistema respiratorio, cardio-vascolare, digestivo-metabolico, osteo-articolare e nervoso,  spesso derivanti da condizioni di stress cronico.

La salute secondo l'Ayurveda è il risultato dell'equilibrio delle energie elementali che risiedono in ogni essere umano. Lo Yoga è lo strumento privilegiato che potenzia gli effetti terapeutici e favorisce il mantenimento di una forma fisica, psichica e mentale ottimale e/o un rapido recupero della salute in caso di disturbi e sintomi.

Programma

Ayurveda e Yoga, scienze sorelle, benefici di una routine quotidiana combinata.
I 3 Dosha, principi di energia vitale
Concetto di equilibrio
Gli eventuali squilibri, sintomi e misure preventive
Alimentazione e stile di vita
Yoga, le posture di base per la salute con riferimento ai 3 Dosha (Vata, Pitta, Kapha)
Pranayama, le principali tecniche di respirazione per il benessere
Uso dei Mantra (suoni), dei Mudra (gesti), dei Bandha (contratture corporee)  
Lo yoga psichico: lavoro sui 7 Chakra, Yoga Nidra.

Le posture di base, in linea con l'Ayurveda, per la prevenzione e
il rinforzo dei principali sistemi vitali :
Sistema cardiovascolare, respiratorio, aumento di peso (Kapha)
Sistema digestivo, problemi metabolici, acidità, reflusso, bruciori e ulcere (Pitta)
Sistema osteo-articolare, dolori articoli e muscolari (Vata)
Sistema nervoso, stress (V,P,K)

Ai partecipanti viene consegnato un manuale per la studio individuale, da consultare/
studiare nei tempi liberi durante il giorno e la sera.
Alla fine del corso gli studenti ricevono un certificato di partecipazione di 50 ore rilasciato
dal Dr. Franklin Panchakarma Institute. 

Costo del programma: € 1380

10 notti di alloggio in camera singola DeLux Room non A/C
Supplemento per aria condizionata € 9 / giorno
Upgrade per alloggio in bungalows indipendenti (€16/giorno) su richiesta
Pensione completa al ristorante vegetariano Life-n’-Leaf
Visita medica per la determinazione della vostra costituzione ayurvedica
e personalizzazione della dieta

Corso di formazione
come da programma su 7 giorni, dossier tecnico e certificato di 50 h emesso dal Dr. Franklin's Panchakarma Institute.
(3 ore di yoga al giorno e insegnamenti teorici, programma su richiesta)

5 massaggi ayurvedici
(1 al giorno per 5 giorni)
3 giorni dedicati al relax e alle seguenti escursioni/attività:

Gita in barca sulle backwaters, le verdi lagune del Kerala
Escursione a Kovalam, allegro villaggio di pescatori sul mare, ricco di folklore,
visita alle boutique artigianali
Visita del Aazimala Siva Temple, a picco sul mare
Una lezione di cucina ayurvedica 
Programma di musica e danza tradizionale
Uso di Wifi, piscina e sala fitness

Sono esclusi
Volo Europa / India. visto obbligatorio per l'India
Mance al personale (ca. 50€)
Qualsiasi altra spesa extra non inclusa nel programma

Condizioni di ammissione:
Pratica dello yoga da almeno un anno, conoscenza di base della lingua inglese.
Le lezioni sono in inglese senza traduzione simultanea.

Termine per l'iscrizione: fine maggio 2023

Info / iscrizioni
Gaetana Camagni, Yoga teacher & Ayurveda lifestyle counselling
gaecamagni@gmail.com
whatsapp +41 762174277