Programme exclusif de Hatha Yoga combiné à l'Ayurvéda.
14 jours de formation chez le Dr. Franklin’s Panchakarma Insitute, Trivandrum, Kérala,
centre ayurvédique réputé pour l'excellence de son équipe médicale.

La formation correspond aux normes de l'Association Internationale Yoga Alliance.
Les enseignements sont est en anglais avec manuel en anglais.

Formateurs:
Yoga masters, médecins du centre ayurvédique, Coordinatrice Gaetana Camagni,
Yoga teacher, Ayurvéda lifestyle. 

Cette formation est destinée aux personnes qui pratiquent déjè le Yoga et souhaitent l'enseigner, et pour ceux qui désirent enrichir leur pratique par une expérience de développement personnel.Les enseignants de Pilates peuvent compléter le programme en 10 jours, du 29 Octobre au 7 Novembre.

Le programme comprend :

Formation intensive de Yoga
Les principes de base de l’ Ayurvéda
14 jours d' hébergement en chambre single tout confort avec wifi.
Pension complète au restaurant végétarien Life n’ Leaf.
5 massages ayurvédiques à recevoir (1 par jour sur 5 jours)

YOGA

Didactique du Yoga concernant les aspects pratiques, théoriques et philosophiques.
Asanas : 84 postures (avec nom en sanskrit)
Bénefices, contre-indications, corrections
Les corps subtils, les 7 Chakras
Elaboration des différentes séances de Yoga
Pranayama
Techniques de respiration
Mudras (gestes de la main)
Bandhas (contractures des différentes parties du corps)
Mantra Chanting
Techniques de méditation
AYURVEDA, les bases
Les 3 Doshas, Les 3 Gunas
Détermination de la Prakriti (constitution) de la personne
Introduction à la diététique ayurvédique
avec certificat de participation (10 h) émis par le Dr. Franklin Panchakarma Institute. 

Le programme pratique
comprend 2 séances de yoga par jour sur 13 jours
avec des heures d’enseignements desprincipes de bases d’Ayurvéda (à définir sur place).
Un jour est libre pour l’examen et l’émission du diplôme.

Horaires: matin de 9h30 à 11h30 / après-midi 17-19
2 heures par jour sont dédiées à l'étude et à l’exercice individuel / groupe. 

Les suivantes excursions et activitésf sont inclus dans le programme

Excursion en bateau sur les backwaters (lagunes du Kérala)
Proménade à Kovalam, joli village touristique, visite des boutiques d'artisanat local
Visite d’un temple hindouiste de la région
Soirée de danse et musique classique indienne
Utilisation de la piscine et de la salle fitness 

Certificat
A la fin de la formation les étudiants reçoivent le Certificat de 200 heures issue par l’Associationn Yoga Alliance International,
reconnu partout dans le monde. Frais d’émission € 200.
La formation est au nombre limité, ce qui permet l’étude approfondi et un suivi personnalisé.   

Dates : 29 Octobre – 11 November 2023
Terme d’ inscription jusqu'au 31 Mai

Coût de la formation au Kérala: € 1880 comprenant:
Enseignements selon programme
Hébergement 14 nuits en chambre double, tout confort
Consultation ayurvédique (par un médecin) pour la détermination de votre
régime alimentaire conseillé.
Pension complète végétarienne
(petit déjeuner, déjeuner et dîner incl. les boissons)
Massages ayurvédiques à recevoir (1 h par jour sur 5 jours)
Excursions et activités
Pour les enseignants de Pilates : € 1380 (10 jours de formation).

Services gratuits
Transfer aéroport, Wifi, Piscine, Salle de fitness

Suppléments
Air conditionnée  9 € par jour
Pourboire pour le personnel (à prévoir ca. € 50)

NB : Le programme est susceptible de changer en fonction des besoins du groupe. 

Conditions d'admission

Avoir une expérience préalable de Yoga, minimum d’ un an
Avoir un niveau d'anglais qui permet de le comprendre couramment
Etre en bonne santé et s'abstenir de stimulants (alcool, tabac, ...)
Présentation d'une copie du passeport à l' inscription
Avoir complété l'inscription et versé un acompte
Se préparer préalablement à la formation par la pratique et l’étude chez soi de worksheets en pdf se référant aux postures de base
et à certains arguments à connaitre davantage.

A' l’inscription vous recevez les instructions pour la remise d’un chèque d’acompte
qui sera encaissé à la réception de la copie de votre ticket d’avion et du visa.
Le solde de la formation est à payer directement au centre ayurvédique par carte de crédit ou cach.

Le billet d'avion est à votre charge.
Copie à transmettre jusqu’au 15 Septembre pour raison d’organisation.

Remarque 
Nous nous réservons le droit d'annuler la formation à tout moment.
Dans ce cas vous serez remboursés de la totalité des sommes versées.