Programme exclusif de Hatha Yoga combiné à l'Ayurvéda.
14 jours de formation chez le Dr. Franklin’s Panchakarma Insitute, Trivandrum, Kérala,
centre ayurvédique réputé pour l'excellence de son équipe médicale.
La formation correspond aux normes de l'Association Internationale Yoga Alliance.
Les enseignements sont est en anglais.

Formateurs:
Yoga masters, médecins du centre ayurvédique, Coordinatrice Gaetana Camagni,
Yoga teacher, Ayurvéda lifestyle. 

Le programme comprend :

Formation intensive de Yoga combinée à l'Ayurveda
Les principes de base de l’ Ayurvéda
14 jours d' hébergement en chambre single tout confort avec wifi.
Pension complète au restaurant végétarien Life n’ Leaf.
5 massages ayurvédiques à recevoir (1 par jour sur 5 jours)
3 excursions dans la région

YOGA

Didactique du Yoga concernant les aspects pratiques, théoriques et philosophiques.
Asanas : 84 postures 
Bénefices, contre-indications, corrections
Les corps subtils, les 7 Chakras
Pranayama, techniques de respiration
Mudras (gestes de la main)
Bandhas (contractures des différentes parties du corps)
Mantra Chanting
Techniques de relaxation et méditation

AYURVEDA, les bases
Les 3 Doshas, Les 3 Gunas
Détermination de la Prakriti (constitution) de la personne
Introduction à la diététique ayurvédique
avec certificat de participation (10 h) émis par le Dr. Franklin Panchakarma Institute. 

Le programme pratique
comprend 2 séances de yoga de 1,30 h par jour sur 13 jours (matin et après-midi)
 10  heures d’enseignements Ayurvéda (à définir sur place).
Un jour est libre pour l’examen et l’émission du diplôme.

Horaires: matin de 9h30 à 11h30 / après-midi 17-19 10 
2 heures par jour sont dédiées à l'étude et à l’exercice individuel / groupe. 

Les suivantes excursions et activitésf sont inclus dans le programme

Excursion en bateau sur les backwaters (lagunes du Kérala)
Proménade à Kovalam, joli village touristique, visite des boutiques d'artisanat local
Visite d’un temple hindouiste de la région
Soirée de danse et musique classique indienne
Utilisation de la piscine et de la salle fitness 

Certificat
A la fin de la formation les étudiants reçoivent le Certificat de 100 heures issu par l’Associationn Yoga Alliance International,
reconnu partout dans le monde. Frais d’émission du cetificat YA € 200.
Les étudiants peuvent poursuivre leur formation l'année suivante pour obtenir le Diplôme YA de 200 heues.
La formation est au nombre limité, ce qui permet l’étude approfondi et un suivi personnalisé.   

Dates : à définir
Possibilité de prolonger le séjour pour des cures ayurvédiques.
Programme, conditions d'admission: sur demande