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AYURVEDA & YOGA, benessere, salute, ringiovanimento
Cure di Panchakarma in Kerala 
Date da defire

Esperienza dell' autentica Ayurveda della tradizione indiana.
Settimane di relax ,, detox & remise en forme,,  presso il Dr. Franklin Panchakarma Institute, Kerala, India
con escursioni e visite ai luoghi di interesse ...

http://ayuryoga.org/panchakarma

YOGA  & Ayurveda all'Ostello di Faido
13-5 agosto 2021
Detox, controllo del peso e salute immunitaria 

Un’ alimentazione equilibrata e variata con molti ortaggi e frutti di stagione, un’importante riduzione degli zuccheri e dei grassi, può esercitare un'influenza decisiva sul sistema immunitario e sulla salute. Un sistema immunitario infiammato, tipico delle persone sedentarie, sovrappeso e con disturbi metabolici, non è pronto a fronteggiare le infezioni. Anche il tessuto adiposo è causa di infiammazione. Per mantenere bassa l’infiammazione è indispensabile il controllo del peso con i consigli dietetici personalizzati dell’Ayurveda, la scelta degli alimenti, le erbe e le spezie e
una speciale routine che comprende posture essenziali dello YOGA, tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione...
Programma su https://ayuryoga.org/corso-estivo. 

Appassionata di terapie naturali fin dalla mia giovinezza, sono insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance 500 Rys e Ayurveda lifestyle counsellor, certificata dal Dr. Franklin Panchakarma Institue and Research Center, Kerala (India). Conduco workshops in Svizzera e Francia da 13 anni. Ogni anno parto per il Kerala in autunno e accompagno persone desiderose di esperimentare l’Ayurveda autentica, secondo la tradizione. Insieme ai medici ayurvedici e ai maestri di yoga del centro, coordino formazioni individuali e di gruppo. Sono convinta che le due antiche scienze indiane dello Yoga e dell’Ayurveda, introdotte combinate nella vita di tutti i giorni, rappresentino un modo sicuro per prevenire le malattie e mantenere a lungo un'ottima salute e una piena vitalità.