La dieta naturale dell'Ayurveda, corso in Kerala

Consigli dei medici ayurvedici per identificare la propria natura bio-energetica, scegliere gli alimenti più favorevoli alle specifiche esigenze costituzionali, gestire la fame emotiva ristabilendo l'equilibrio tra mente e corpo...

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Yoga & Ayurveda, benessere al femminile

Prospettive e saggezze tratte dallo Yoga e dall’Ayurveda per accompagnare la donna in 4 fasi importanti di trasformazione della sua vita di  donna attiva, futura mamma, dopo il parto, in menopausa

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Chakra & Ayurveda

Un primo approccio allo yoga con mini sequenze da ripetere ogni giorno. Esercizi adatti a qualsiasi età per muovere il corpo dolcemente in sinergia con il respiro...

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Yoga Nidra, un antidoto allo stress

La pratica dello Yoga Nidra porta all'attenzione delle sensazioni corporee, a sentire le diverse zone che da tese riescono a rilassarsi generando un profondo senso di benessere....

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