Panchakarma, svolgimento della cura detox ayurvedica in Kerala

Svolgimento di una cura ayurvedica in Kerala

L'Ayurveda è la medicina tradizionale dell'India risalente a oltre 5.000 anni fa, originaria del Kerala.Per il medico ayurvedico il paziente è al centro del trattamento, non la malattia. Quest’ultima è il risultato di uno squilibrio energetico dovuto a un errato stile di vita e a un’alimentazione non adatta alla propria costituzione energetica. 

Il centro ayurvedico del Dr. Franklin

Le origini del Dr. Franklin’s Panchakarma Institute risalgono a circa 400 anni fa, quando gli antenati del Dr. V. Franklin curavano i nativi del Kerala con l’antica arte medica naturale, l’Ayurveda. Il dottor Franklin è nato e cresciuto in una famiglia ayurvedica tradizionale. Rapidamente riconosciuto per i suoi eminenti servizi e per la qualità dei suoi trattamenti autentici, l'Istituto ha ricevuto diversi riconoscimenti da parte del governo ed è frequentato da visitatori provenienti da tutto il mondo per disintossicare il corpo e per effettuare cure di ringiovanimento. Il Panchakarma è il protocollo ayurvedico di disintossicazione, utile per la “remise en forme” generale e per trattare disturbi cronici come i malanni dovuti all’età, i reumatismi, il sovrappeso e l’obesità, lo stress cronico, i disturbi del sistema nervoso, l’ insonnia, le malattie autoimmuni, le malattie del metabolismo ecc. La clinica del Dr. Franklin si trova a Chowara, in Kerala, nell’India del Sud, in una rilassante posizione a 10 minuti a piedi dal mare e a 20 minuti di taxi dall’aeroporto internazionale di Trivandrum, la capitale. 

Visita medica iniziale

Il primo giorno viene effettuata un’attenta visita medica per verificare tutte le parti del corpo: altezza, peso, unghie, pelle, capelli, muscoli, polso, pressione sanguigna, ecc. e per esaminare la situazione psico-fisica della persona e il suo stile di vita: dieta, lavoro, sonno, e la storia medica del paziente. In questo modo il medico avrà tutti gli elementi necessari per determinare la costituzione della persona ed eventuali squilibri che sono causa di malessere o malattia. A seguito di questa valutazione, verranno pianificate le terapie, i trattamenti, la dieta personalizzata, i rimedi erboristici e le tempistiche. In seguito il paziente incontrerà il medico ogni mattina per i necessari controlli e per perfezionare il suo protocollo. 

I trattamenti

Una volta stabilita la diagnosi, i trattamenti per eliminare le tossine accumulate nel corpo consistono in diversi tipi di massaggi con oli erbalizzati, polveri di cereali, sacchetti di erbe medicinali, bagni di vapore, coadiuvati da una dieta specifica e l’assunzione di integratori naturali, esclusivamente a base di erbe e piante, secondo la tradizione ayurvedica.
I massaggi e i vari trattamenti vengono eseguiti da un team di terapisti competenti (donne per donne e uomini per uomini) e hanno una durata di 2-3-4 ore al giorno, in base al bisogno.
Il protocollo prevede anche speciali applicazioni locali (impiastri, fanghi, paste alle erbe, strisce oleose, ecc.) in base alle prescrizioni mediche. 

Panchakarma, detox ayurvedico con purga (facoltativa)

L’ obiettivo del Panchakarma è di eliminare dall’ organismo le tossine, causa principale di molte malattie. Durante il protocollo di purificazione i trattamenti avvengono secondo una sequenza ben precisa, impiegando massaggi con oli, pressione sui punti vitali, bagni di olio tiepido, bagni di vapore caldo, instillazioni di oli nel naso e somministrazione di erbe. Le ricerche scientifiche realizzate sul Panchakarma dimostrano che questo metodo riduce i livelli di radicali liberi e di colesterolo, aiuta a eliminare i chili in eccesso e a dimagrire, ha effetti positivi sul sistema nervoso e sul sonno. Come terapia il Panchakarma aiuta a trasportare le tossine dalle zone periferiche (gambe, braccia, addome ) alle zone centrali (intestino) da cui verranno evacuate per vie naturali mediante l’uso di pozioni purgative e blandi clisteri medicati.

Dopo almeno 3 giorni di semi-digiuno a base di ghee (burro chiarificato), pappa di riso e alcune verdure cotte al vapore, si procede alla pulizia del colon mediante la purga. La purga è il processo di induzione dei movimenti intestinali mediante ingestione di una pozione di erbe che entrano in contatto con l'intero canale alimentare stimolando la mucosa, le terminazioni nervose,
e i tessuti associati.

La purga riequilibra il Dosha Pitta ed è efficace per trattare svariate malattie della pelle, malattie infiammatorie come artrite, sindrome del colon irritabile, morbo di Crohn, ecc., problemi infiammatori della digestione, ulcera cronica della bocca (afta), acidità e bruciori di stomaco, diarrea cronica, ecc. Dal punto di vista psicologico la pulizia del colon favorisce una migliore gestione delle emozioni. 

Amapachana

Chi preferisce rinunciare al semi-digiuno e al giorno di purga, può optare per 4 giorni di “Amapachana”, un protocollo disintossicante più blando, che prevede una speciale dieta ipocalorica a base di verdure, cereali e tisane, per riportare in equilibrio Agni, il sistema digestivo, che secondo la medicina ayurvedica rappresenta la base della salute. 

La dieta

La dieta depurativa è una dieta sattvica (pura e naturale), esente da zuccheri e farinacei raffinati, ricca di alimenti vegetali: ortaggi e frutta freschi, cereali e legumi ben cotti e speziati in maniera mirata. Ogni Dosha viene nutrito e tenuto in equilibrio con alimenti che contengono i diversi sapori (dolce, amaro, salato, acido, piccante, astringente) mediante un accorto utilizzo delle spezie. Le spezie ayurvediche impiegate sono lo zenzero, i chiodi di garofano, il cumino, il coriandolo, i semi di finocchio, la curcuma, il cardamomo, il fieno greco. Ogni persona riceverà le indicazioni per scegliere i pasti più adatti alla propria costituzione e/o situazione psico-fisica.  

Rimedi erboristici

Le infermiere preparano per ogni paziente, in base alle prescrizioni del medico, una serie di rimedi erboristici da assumere 3 volte al giorno: pozioni, capsule, pillole, sciroppi. Il loro scopo è di riequilibrare i Dosha e di accelerare il processo di auto-rigenerazione e auto-guarigione. Alcuni rimedi promuovono l'eliminazione delle tossine, altri favoriscono la funzione dei sistemi vitali: digestivo, circolatorio, respiratorio, musco-scheletrico, nervoso, immunitario e l’equilibrio mentale. 

Benefici del Panchakarma

Elimina le tossine dall’organismo
Riequilibra Agni, il fuoco digestivo
Bilancia i Dosha, le energie primarie che danno vita alle costituzioni
Allevia i problemi dell’apparato digerente
Aiuta a perdere peso
Elimina lo stress
Migliora il sonno
Rinforza l’immunità
Ritarda l’invecchiamento
Migliora la tonicità e l’aspetto della pelle
Migliora la forza, la resistenza e la vitalità
Migliora la chiarezza mentale e la memoria 

Il Panchkarma è consigliato almeno una volta l’anno dopo i 40 anni e per chi
- E’ costantemente stanco e stressato
- Vuole perdere peso e ritornare al peso ideale
- Soffre di nervosismo e ansia
- Ha problemi cronici dovuti all’età
- Soffre di dolori articolari e muscolari
- Vuole disintossicarsi dopo interventi chirurgici e vaccini
- Vuole ricuperare le funzioni motorie dopo incidenti e traumi
- Uomo e donna che desiderano prepararsi al concepimento
- Vuole provare l’autentica medicina ayurvedica
- Vuole arricchire la sua vita attraverso la saggezza dello Yoga e l’Ayurveda 

Il programma di 13 giorni di cure ayurvediche di Panchakarma
prevede

- 1° giorno: visita medica iniziale e un massaggio generale
Chi sta assumendo medicinali o ha particolari problematiche di salute è pregato di indicare al medico i nomi e i dosaggi delle medicine ed eventualmente mostrargli gli ultimi esami effettuati.

- 2°, 3°, 4° giorno, 3 giorni di oleazione interna a base di assunzione di ghee (burro chiarificato) e semidigiuno con pappa di riso e verdure (mezzogiorno e sera).
- 5° giorno: purga mediante ingestione di una pozione purgativa

Durante i giorni di cura sono previsti 2-3 ore di massaggi / trattamenti al giorno,
dieta personalizzata, supplementazione di rimedi erboristici, controllo medico quotidiano.

Dal 6° giorno si riprende l’alimentazione normale (vegetariana) in base alle indicazioni del medico

- L’ultimo giorno ha luogo la consulenza medica finale con i consigli e le medicine per continuare la cura a casa

- Yoga: si possono frequentare lezioni di Yoga di gruppo dalle ore 7 alle ore 8,30 (facoltative e
a pagamento € 7/ lezione). 

Nel programma proposto sono comprese
- Tre lezioni impartite da Gaetana Camagni, da introdurre nella vostra routine quotidiana :
Ayurveda (i principi di base)
Yoga (gli esercizi di base)
Tecniche di respirazione e meditazione
- 5 lezioni di Yoga (dalle 7 alle 8,30) gratuite. 

Alcune raccomandazioni del centro
Chi vuole visitare il Kerala dovrebbe farlo prima della cura e non dopo.
Durante la cura è proibito assumere alcol e tabacco.
L'esposizione al sole è sconsigliata.
Attendere 2 ore dopo un trattamento o un massaggio prima di nuotare in piscina.
Evitare di nuotare in mare.
Eventuali esami di laboratorio non sono inclusi nel prezzo della cura. 

Programma alternativo: Vacanza & Relax nelle bellezze naturali del Kerala
A chi preferisce non fare la cura di Panchakarma  viene proposto un programma alternativo
con 5 giorni itineranti in Kerala &
8 giorni di massaggi rilassanti al centro ayurvedico del Dr. Franklin (Programma su richiesta).
Programma
https://ayuryoga.org/blog/viaggio-nelle-bellezze-naturali-del-kerala-il-paradiso-del-sud-dellindia

Informazioni per il viaggio in Kerala
E’ obbligatorio un visto turistico che si può fare online sul sito ufficiale

https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

15 giorni prima della partenza con un costo di € 80.
Per elaborare la domanda di visto, serve uno scan del passaporto e l’indicazione dell’indirizzo del centro. Si stampa e si tiene nel passaporto per essere convalidato all’aeroporto di Trivandrum.

Misure anti-covid
nessuna restrizione 

Info e iscrizioni:
Gaetana Camagni, Yoga teacher & Ayurveda lifestyle
Tel. +41 762174277
o per email gaecamagni@gmail.com