Ayurveda e Yoga, la routine di primavera

La routine di primavera dell'Ayurveda si concentra sull'equilibrio e sulla purificazione, poiché la primavera è considerata una stagione di transizione e di aumento delle qualità dell'elemento "acqua" e "terra" secondo la prospettiva ayurvedica...

Continua...
Fitoterapia ayurvedica

La fitoterapia è uno dei capisaldi della medicina ayurvedica. Le erbe possiedono una loro "intelligenza" e agiscono in modo olistico sui 3 Dosha, che riequilibrano...

Continua...
Yoga Nidra, un antidoto allo stress

La pratica dello Yoga Nidra porta all'attenzione delle sensazioni corporee, a sentire le diverse zone che da tese riescono a rilassarsi generando un profondo senso di benessere....

Continua...