AUTUNNO 2023
Corsi in Ticino organizzati dai Corsi per adulti
Detox d’autunno per rinforzare il
sistema immunitario (Novità)
Nella stagione fredda il corpo deve
affrontare numerosi episodi virali. Una buona immunità è un fattore importante
per combattere le malattie da raffreddamento. L’Ayurveda offre consigli validi
per aumentare la risposta immunitaria attraverso uno stile di vita sano:
pulizia intestinale, specifici alimenti, erbe e spezie medicinali e speciali
esercizi Yoga che aumentano la capacità polmonare e l’energia vitale.
Camignolo scuola media - Iscrizione a Luciana Demarchi - 077 418 73 29 -
cpa.demarchi@gmail.com, oppure online
Sabato 7 ottobre h 9-11,50 - CHF 60.00
Ayurveda & Yoga, preservare a lungo salute
e bellezza (Novità)
La vera bellezza è l'espressione di uno
stato armonico interiore.
Ayurveda e Yoga combinate offrono efficaci pratiche
naturali per mantenere il peso ideale, il corpo tonico, una pelle impeccabile e luminosa, occhi
lucenti, capelli sani e voluminosi e, soprattutto, armonia e serenità interiore,
fattori essenziali per rimanere belli, sani e sereni giorno dopo giorno.
Faido - Iscrizione a Cinzia Zanzi - 076 792 06 94 - cpa.zanzi@gmail.com,
oppure online
Domenica 8 ottobre h 9.00-15.50 - CHF 90.00
Ayurveda
& Yoga, respirare bene per sentirsi meglio (Novità)
Un
insieme di pratiche naturali dell’Ayurveda e di esercizi di rieducazione
respiratoria tratti dallo Yoga per il controllo consapevole del respiro. I
benefici sono particolarmente evidenti su stress, ansia, rinforzo del sistema
immunitario, disturbi respiratori, problemi della digestione. Una respirazione profonda
e una corretta postura aiutano a rinvigorire gli organi vitali e a ristabilire
l’equilibrio nel corpo e nella mente per una migliore qualità di vita.
Riva San Vitale - Iscrizioni a Marica Grandi - 079 951 77 89 - cpa.grandi@gmail.com,
oppure online
Sabato 14 ottobre h 9-11,50 - CHF 60.00
PRIMAVERA 2023
Corsi in Ticino organizzati dai Corsi per adulti
Ayurveda & Yoga: Detox per l’equilibrio psico-fisico
Programma ayurvedico per eliminare le tossine, fisiche e mentali. Uso di
alimenti e rimedi naturali disintossicanti e pratiche che stimolano i processi
che alleggeriscono il corpo e purificano la mente. Posture e tecniche dello
Yoga per l’equilibrio dei tre Dosha (bio-energie) che velocizzano la pulizia
degli organi interni ricaricando corpo e mente di nuova energia.
Riva San Vitale - Iscrizioni a Marica Grandi - 079 951 77 89 - cpa.grandi@gmail.com,
oppure online
Sabato 18 marzo h 9-11,50 - CHF 60.00
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-detox-per-lequilibrio-psico-fisico
Ayurveda & Yoga, vivere serenamente la pre- e la menopausa
Consigli dell’Ayurveda per affrontare ed alleviare i sintomi in modo
naturale. In pre- e menopausa i livelli ormonali fluttuano alterando
l'interazione armonica dei 3 Dosha (Vata, Pitta e Kapha). Tecniche per
ripristinare naturalmente l'equilibrio mediante una corretta dieta ipotossica,
un cambiamento dello stile di vita, uso di spezie, erbe e oli medicinali.
Pratiche fisiche ed energetiche dello Yoga per riequilibrare i livelli ormonali
e ridurre la fame nervosa
Gerra Piano - Iscrizioni a Silvana Chinelli - 079 681 08 26 -
cpa.chinelli@gmail.com, oppure online
Domenica 26 marzo h 9-15,50 - CHF 85.00
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-benessere-in-menopausa
Ayurveda & Yoga: la combinazione vincente per una
vita sana, lunga e serena
Come introdurre nella quotidianità le due discipline per mantenere una
buona salute fisica e mentale.
Consigli alimentari e di stile di vita, personalizzati in base alla propria
tipologia bio-energetica e in accordo con i ritmi della natura. Posture Yoga, pratiche psico-fisiche
che armonizzano i 7 Chakra (centri energetici del nostro corpo), tecniche di
respiro, rilassamento e meditazione, per vivere ogni giorno con positività ed
energia.
Faido - Iscrizione a Cinzia Zanzi - 076 792 06 94 - cpa.zanzi@gmail.com,
oppure online
Domenica 7 maggio h 9.00-15.50 - CHF 90.00
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-e-yoga-un-sistema-completo-per-un-benessere-totale
Respiro e meditazione per un rinnovato benessere
Diverse tecniche respiratorie, calmanti, equilibranti, purificanti,
rinvigorenti e meditative, per aumentare
l’energia vitale nel corpo e stabilizzare la mente. Yoga Nidra (il sonno
yogico), meditazione guidata per eliminare lo stress, anche quello più intenso.
Praticate regolarmente, migliorano la salute fisica e mentale, potenziano la
capacità polmonare, riducono le reazioni emotive e permettono di mantenersi
calmi e sereni, anche in mezzo al caos.
Camignolo – Iscrizione a Luciana Demarchi - 077 418 73 29 -
cpa.demarchi@gmail.com, oppure online
Sabato 6 maggio h 9.00-11.50 - CHF
60.00
https://ayuryoga.org/blog/respiro-e-meditazione-per-un-rinnovato-benessere
Per iscriversi si prega di contattare le animatrici/l'animatore dei Corsi per Adulti
Gerra Piano cpa.chinelli@gmail.com
Faido cpazanzi@gmail.com
Riva San Vitale cpa.grandi@gmail.com
Camignolo cpa.demarchi@gmail.com
Informazioni sui corsi: Gaetana Camagni
gaecamagni@gmail.com
tel. 0762174277 whatsapp
DETOX DI PRIMAVERA 2024 - Prevenzione e ,,remise en forme,,
28 marzo (pomeriggio) - 31 marzo
Corso organizzato da ayuryoga.org
Tecniche
combinate di Ayurveda e Yoga per
disintossicare, riequilibrare e alleggerire il corpo al passaggio di stagione.
La primavera è una stagione di rinnovamento ed espansione delle energie della
natura ed è il periodo propizio per riprendere le forze e l forma dopo il lungo inverno. Questo ritiro DETOX presenta il protocollo di "Amapachana" la purificazione dolce dell’AYURVEDA (medicina
tradizionale indiana) in grado di ripulire e ringiovanire il sistema
corpo-mente-spirito attraverso specifici alimenti, erbe e spezie, adatti alle diverse costituzioni bio-energetica.
Viene potenziata l'efficacia in combinazione a una serie di posture dello YOGA e a pratiche
di respirazione, rilassamento e meditazione che accelerano il processo di eliminazione delle tossine.
Ai partecipanti viene fornito un foglio informativo con la valutazione della
propria tipologia energetica in modo da poter effettuare
una
"disintossicazione" personalizzata a casa propria.
Possibilità di fare esperienza di un autentico massaggio ayurvedico, altamente
rilassante e tonificante, da riservare all'iscrizione.
Presentazione del mio libro "Ayurveda & Yoga nel paradiso del Sud dell'India. Detox, salute e ringiovanimento in armonia con la natura.
Esperienze vissute in 13 anni di soggiorni in un centro ayurvedico della salute a contatto con un team di medici ayurvedici.
Pratiche di benessere, racconti di viaggio, incontri, leggende e spiritualità del Kerala, God’s own country (il paese di Dio)...
Programma, orari e costi
http://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-detox-e-remise-en-forme-di-primavera
Sede: Ostello di Faido. Dormire all'Ostello non è obbligatorio ma è
un'esperienza molto piacevole e utile per
staccare completamente la spina. Le giornate sono libere. Poete scegliere di partecipare anche solo a una giornata.
Iscrizioni/Info:
Gaetana Camagni, Ayurveda
& Yoga, Lugano
gaecamagni@gmail.com
www.ayuryoga.org
https://www.facebook.com/Ayurveda.Yoga.Wellness/
