PROSSIMI CORSI AUTUNNO 2023
Detox d’autunno per rinforzare il sistema immunitario (Novità)
Nella stagione fredda il corpo deve
affrontare numerosi episodi virali. Una buona immunità è un fattore importante
per combattere le malattie da raffreddamento. L’Ayurveda offre consigli validi
per aumentare la risposta immunitaria attraverso uno stile di vita sano:
pulizia intestinale, specifici alimenti, erbe e spezie medicinali e speciali
esercizi Yoga che aumentano la capacità polmonare e l’energia vitale.
Camignolo scuola media - Iscrizione a Luciana Demarchi - 077 418 73 29 -
cpa.demarchi@gmail.com, oppure online
Sabato 7 ottobre h 9-11,50 - CHF 60.00 - programma vedi link
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-detox-dautunno-e-rinforzo-del-sistema-immunitario
Ayurveda & Yoga, preservare a lungo salute
e bellezza (Novità)
La vera bellezza è l'espressione di uno
stato armonico interiore.
Ayurveda e Yoga combinate offrono efficaci pratiche
naturali per mantenere il peso ideale, il corpo tonico, una pelle impeccabile e luminosa, occhi
lucenti, capelli sani e voluminosi e, soprattutto, armonia e serenità interiore,
fattori essenziali per rimanere belli, sani e sereni giorno dopo giorno.
Faido - Iscrizione a Cinzia Zanzi - 076 792 06 94 - cpa.zanzi@gmail.com,
oppure online
Domenica 8 ottobre h 9.00-15.50 - CHF 90.00 - programma vedi link
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-e-yoga-preservare-a-lungo-salute-e-bellezza
Ayurveda
& Yoga, respirare bene per sentirsi meglio (Novità)
Un
insieme di pratiche naturali dell’Ayurveda e di esercizi di rieducazione
respiratoria tratti dallo Yoga per il controllo consapevole del respiro. I
benefici sono particolarmente evidenti su stress, ansia, rinforzo del sistema
immunitario, disturbi respiratori, problemi della digestione. Una respirazione profonda
e una corretta postura aiutano a rinvigorire gli organi vitali e a ristabilire
l’equilibrio nel corpo e nella mente per una migliore qualità di vita.
Riva San Vitale - Iscrizioni a Marica Grandi - 079 951 77 89 - cpa.grandi@gmail.com,
oppure online
Sabato 21 ottobre h 9-11,50 - CHF 60.00 - programma vedi link
https://ayuryoga.org/blog/respiro-e-meditazione-per-una-migliore-qualit%C3%A0-di-vita
Per iscriversi si prega di contattare le animatrici/l'animatore dei Corsi per Adulti
Faido cpazanzi@gmail.com
Riva San Vitale cpa.grandi@gmail.com
Camignolo cpa.demarchi@gmail.com
Iscrizioni/Info:
Gaetana Camagni, Ayurveda
& Yoga, Lugano
gaecamagni@gmail.com
www.ayuryoga.org
https://www.facebook.com/Ayurveda.Yoga.Wellness/
DETOX DI PRIMAVERA 2024 : Prevenzione e ,,Remise en forme,,
29 (venerdì pomeriggio) - 30 e 31 marzo
Week-end di Remise en Forme (fisica e mentale) con le tecniche combinate di Ayurveda & Yoga, per eliminare le tossine, riequilibrare
alleggerire e fortificare il corpo al passaggio di stagione. La primavera è una stagione di rinnovamento ed espansione delle energie della
natura ed è il periodo propizio per riprendere le forze e la forma
dopo il lungo inverno.
Questo ritiro DETOX presenta il protocollo di
"Amapachana", la purificazione dolce dell’AYURVEDA (medicina
tradizionale indiana) in grado di
disintossicare e ringiovanire l'organismo attraverso specifici alimenti, erbe, spezie e oli, adatti alle
diverse costituzioni bio-energetiche.
Questo protocollo disintossicante è anche molto efficace per mantenere il peso sotto controllo.
Le pratiche ayurvediche vengono potenziate in combinazione ad una serie di esercizi dello YOGA
riferiti al riequilibrio dei 3 Dosha:
Vata (sistema osteo-articolare e nervoso)
Pitta (sistema digestivo)
Kapha (sistema respiratorio e immunitario), per un benessere globale.
e includono tecniche di respirazione (Pranayama) purificanti, pratiche di rilassamento ed alcune meditazioni
che accelerano il
processo di eliminazione delle tossine e riportano il sistema mente-corpo in equilibrio.
Ai partecipanti viene fornita una scheda informativa con la valutazione della
propria tipologia energetica in modo da poter effettuare
una "disintossicazione" personalizzata a casa propria.
Consigli individuali gratuiti su richiesta.
Possibilità di fare esperienza di un autentico massaggio ayurvedico,
altamente rilassante e tonificante, da riservare all'iscrizione.
Sabato sera: Reportage del mio ultimo viaggio in Kerala, esperienze di benessere vissute in un centro ayurvedico della salute,
racconti di viaggio, incontri, leggende e spiritualità
del Kerala, God’s own country (il paese di Dio)...
Programma, orari e costi
http://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-detox-e-remise-en-forme-di-primavera
Sede: Ostello di Faido. Dormire all'Ostello non è obbligatorio ma è
un'esperienza molto piacevole e utile per
staccare completamente la spina. L'Ostello offre costi speciali per il nostro gruppo.
Le giornate sono libere. Potete scegliere
di partecipare anche solo a una giornata.
Iscrizioni/Info:
Gaetana Camagni, Ayurveda & Yoga,
Lugano
gaecamagni@gmail.com
www.ayuryoga.org