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PROSSIMI CORSI AUTUNNO 2023

Detox d’autunno per rinforzare il sistema immunitario (Novità)

Nella stagione fredda il corpo deve affrontare numerosi episodi virali. Una buona immunità è un fattore importante per combattere le malattie da raffreddamento. L’Ayurveda offre consigli validi per aumentare la risposta immunitaria attraverso uno stile di vita sano: pulizia intestinale, specifici alimenti, erbe e spezie medicinali e speciali esercizi Yoga che aumentano la capacità polmonare e l’energia vitale.
Camignolo scuola media - Iscrizione a Luciana Demarchi - 077 418 73 29 - cpa.demarchi@gmail.com, oppure online

Sabato 7  ottobre h 9-11,50  - CHF 60.00  - programma vedi link
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-detox-dautunno-e-rinforzo-del-sistema-immunitario

Ayurveda & Yoga, preservare a lungo salute e bellezza (Novità)
La vera bellezza è l'espressione di uno stato armonico interiore.
Ayurveda e Yoga combinate offrono efficaci pratiche naturali per mantenere il peso ideale, il corpo tonico,  una pelle impeccabile e luminosa, occhi lucenti, capelli sani e voluminosi e, soprattutto, armonia e serenità interiore, fattori essenziali per rimanere belli, sani e sereni giorno dopo giorno.
Faido - Iscrizione a Cinzia Zanzi - 076 792 06 94 - cpa.zanzi@gmail.com, oppure online
Domenica 8 ottobre h 9.00-15.50 - CHF 90.00 - programma vedi link
https://ayuryoga.org/blog/ayurveda-e-yoga-preservare-a-lungo-salute-e-bellezza


Ayurveda & Yoga, respirare bene per sentirsi meglio (Novità)
Un insieme di pratiche naturali dell’Ayurveda e di esercizi di rieducazione respiratoria tratti dallo Yoga per il controllo consapevole del respiro. I benefici sono particolarmente evidenti su stress, ansia, rinforzo del sistema immunitario, disturbi respiratori, problemi della digestione. Una respirazione profonda e una corretta postura aiutano a rinvigorire gli organi vitali e a ristabilire l’equilibrio nel corpo e nella mente per una migliore qualità di vita.
Riva San Vitale - Iscrizioni a Marica Grandi - 079 951 77 89 - cpa.grandi@gmail.com, oppure online
Sabato 21 ottobre h 9-11,50  - CHF 60.00 - programma vedi link
https://ayuryoga.org/blog/respiro-e-meditazione-per-una-migliore-qualit%C3%A0-di-vita


Per iscriversi si prega di contattare le animatrici/l'animatore dei Corsi per Adulti

Faido                      cpazanzi@gmail.com
Riva San Vitale     cpa.grandi@gmail.com
Camignolo              cpa.demarchi@gmail.com



Iscrizioni/Info: 

Gaetana Camagni, Ayurveda & Yoga, Lugano
gaecamagni@gmail.com
www.ayuryoga.org
https://www.facebook.com/Ayurveda.Yoga.Wellness/

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DETOX DI PRIMAVERA 2024 : Prevenzione e ,,Remise en forme,,
29 (venerdì pomeriggio) - 30 e 31 marzo 

Week-end di Remise en Forme (fisica e mentale) con le tecniche combinate di Ayurveda & Yoga,  per eliminare le tossine, riequilibrare
alleggerire e fortificare il corpo al passaggio di stagione. 
La primavera è una stagione di rinnovamento ed espansione delle energie della natura ed è il periodo propizio per riprendere le forze e la forma dopo il lungo inverno.

Questo ritiro DETOX presenta il protocollo di "Amapachana", la purificazione dolce dell’AYURVEDA (medicina tradizionale indiana) in grado di
disintossicare e ringiovanire l'organismo attraverso specifici alimenti, erbe, spezie e oli, adatti alle diverse costituzioni bio-energetiche.
Questo protocollo disintossicante è anche molto  efficace per mantenere il peso sotto controllo.


Le pratiche ayurvediche vengono potenziate in combinazione ad una serie di esercizi dello YOGA
riferiti al riequilibrio dei 3 Dosha:
Vata (sistema osteo-articolare e nervoso)
Pitta (sistema digestivo)  
Kapha (sistema respiratorio e immunitario), per un benessere globale.
e includono tecniche di respirazione (Pranayama) purificanti, pratiche di rilassamento ed alcune meditazioni
che accelerano il processo di eliminazione delle tossine e riportano il  sistema mente-corpo in equilibrio.

Ai partecipanti viene fornita una scheda informativa con la valutazione della propria tipologia energetica in modo da poter effettuare
una "disintossicazione" personalizzata a casa propria.

Consigli individuali gratuiti su richiesta.

Possibilità di fare esperienza di un autentico massaggio ayurvedico, altamente rilassante e tonificante, da riservare all'iscrizione.


Sabato sera: Reportage del mio ultimo viaggio in Kerala, esperienze di benessere vissute 
in un centro ayurvedico della salute, 
racconti di viaggio, incontri, leggende e spiritualità del Kerala, God’s own country (il paese di Dio)...


Programma, orari e costi

http://ayuryoga.org/blog/ayurveda-yoga-detox-e-remise-en-forme-di-primavera
Sede: Ostello di Faido. Dormire all'Ostello non è obbligatorio ma è un'esperienza molto piacevole e utile per
staccare completamente la spina.  L'Ostello offre costi speciali per il nostro gruppo.

Le giornate sono libere. Potete scegliere di partecipare anche solo a una giornata.
 

Iscrizioni/Info:
Gaetana Camagni, Ayurveda & Yoga, Lugano
gaecamagni@gmail.com
www.ayuryoga.org