Test ayurvedico per determinare la propria costituzione bio-energetica
La comprensione della nostra Prakriti (natura originaria) ci permette di determinare il nostro Dosha (tipologia bio-energetica) dominante e quindi di intervenire adeguatamente per il suo riequilibrio, in caso di disturbi. Ognuno di noi possiede tutti e tre i Dosha Vata, Pitta, Kaphae, ma in proporzioni diverse e uniche. Alcune persone sono dominate da un solo Dosha e vengono chiamate puro Vata (aria), puro Pitta (fuoco) e puro Kapha (acqua). I tipi misti si presentano quando due o più Dosha si trovano in proporzioni simili. Esiste anche un tipo in cui tutti e tre i Dosha sono allineati, il tipo VPK, (tridoshico), anche se è molto raro. Rispondete alle domande mettendo una crocetta sulla risposta scelta.
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DOMANDE |
VATA |
PITTA |
KAPHA |
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Peso corporeo |
Dimagrisce con facilità |
Se ingrassa riesce a dimagrire |
Tende ad ingrassare |
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Secchi, ricci, opachi |
Sottili, radi, grigi |
Forti, folti, lisci, lucenti |
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Occhi |
Scuri, piccoli, sempre in movimento |
Medi, fissi, sguardo penetrante |
Grandi, dolci, luminosi |
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Unghie |
Rigate, si rompono facilmente |
Rosa, lucenti, flessibli |
Molto resistenti |
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Digestione |
Irregolare |
Ottima digestione, acidità |
Lenta, pesante |
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Sonno |
Leggero, interrotto |
Intenso, profondo |
Dorme molte ore, fatica ad alzarsi dal letto |
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Energia |
Irregolare, debole con alti e bassi |
Buona energia |
Forte capacità di resistenza |
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Attività |
Molte cose ma inconcludente |
Insegue obiettivi e li raggiunge |
Stabile e perseverante |
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Lati positivi |
Entusiasmo, creatività |
Dinamismo, coraggio |
Empatia, solidarietà |
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Emozioni negative |
Paura, ansia, agitazione |
Collera, aggressività, intolleranza |
Passività, pigrizia, avarizia |
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Tendenza alle malattie |
Nervi, stitichezza, gas |
Malattie febbrili, infezioni, malattie del sangue |
Diabete, sovrappeso, colesterolo, problemi al respiro |
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Resistenza alle malattie |
Sistema immunitario debole |
Sviluppa infezioni e infiammazioni |
Buona resistenza |
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Reazione alle medicine |
Molto sensibile, effetti collaterali |
Media |
Ottieni risultati con lentezza |
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Parla velocemente |
Tagliente, penetrante |
Voce monotona, cantilenante |
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Natura mentale |
Veloce, adattabile, vivace |
Finalizzata a scopi da raggiungere, attiva, dinamica |
Lenta, tranquilla, caparbia |
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Pensiero |
Vagante, instabile |
Logico, con obiettivo |
Stabile, chiaro |
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Instabile, spinta da curiosità |
Memoria visiva, particolari |
Lento ad imparare, ritiene a lungo |
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Natura sessuale |
Variabile |
Moderata, appassionata |
Costante, buona, fedele |
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Hobbies |
Viaggi, arte, amici |
Sport, politica, shopping |
Affari, economia, volontariato |
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TOTALI |
VATA |
PITTA |
KAPHA |
Alla fine del test calcolate il valore totale di Vata, Pitta, Kapha, determinando il vostro Dosha o i vostri Dosha dominante/i.
Gaetana Camagni, Ayurveda lifestyle counselling
& Yoga Teacher
gaecamagni@gmail.com
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