Apprendre le massage ayurvédique au Kérala

Apprendre le massage ayurvédique au Kérala, patrie de l'Ayurvéda
Le massage ayurvédique Abhyanga est le massage du corps entier aux huiles médicinales et pression sur les points Marmas (points vitaux). Cette pratique ancienne trouve ses origines au Kérala (Inde du Sud), où elle est considérée comme l'une des principales formes de guérison holistique. Il s'inspire des principes de l'Ayurveda, le système de médecine traditionnelle indienne qui vise à équilibrer les énergies vitales du système corps-esprit pour favoriser la santé et le bien-être.

Voici une description du massage ayurvédique et de ses bienfaits :

  1. Utilisation d'huiles et de techniques spécifiques 
    Le massage ayurvédique utilise des huiles naturelles adaptées à votre constitution ayurvédique (Dosha). Ces huiles sont souvent mélangées avec des herbes et des épices pour renforcer les bienfaits du massage. Les techniques de massage incluent des mouvements de pétrissage, de friction, de pression et de tapotements.

  2. Adapté à la constitution spécifique du patient
    Avant le massage, le praticien détermine le dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) en fonction de constitution et de l' état actuel de santé de la personne. 

  3. Stimulation des points d'énergie
    Le massage ayurvédique vise à stimuler les points d'énergie appelés "Marmas", qui sont considérés comme des points vitaux du corps. En travaillant sur ces points, le massage favorise la circulation de l'énergie et l'élimination des toxines.

  4. Libération des blocages énergétiques
    Le massage ayurvédique vise à libérer les blocages énergétiques et à rétablir un flux harmonieux d'énergie à travers le corps. Cela peut contribuer à soulager les tensions physiques et mentales.

  5. Incorporation de mouvements rythmiques
    Les mouvements du massage ayurvédique sont  rythmiques et fluides, ce qui aide à détendre les muscles, à calmer le système nerveux et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

Bienfaits :

  1. Réduction du stress et de l'anxiété
    Le massage ayurvédique favorise la relaxation profonde, ce qui aide à réduire le niveau de stress et d'anxiété. Les mouvements apaisants calment le système nerveux et l'esprit.

  2. Amélioration de la circulation
    Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des cellules et une élimination plus efficace des toxines.

  3. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
    Le massage ayurvédique peut aider à détendre et à soulager les muscles tendus, à améliorer la flexibilité et à réduire les douleurs musculaires et articulaires.

  4. Stimulation du système lymphatique
    Les techniques de massage favorisent le drainage lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire.

  5. Équilibre des doshas
    En adaptant le massage en fonction du dosha dominant, il peut contribuer à rééquilibrer les énergies vitales, favorisant ainsi une meilleure santé globale.

  6. Amélioration du sommeil
    Le massage ayurvédique peut favoriser un sommeil réparateur en relaxant le corps et en apaisant l'esprit.

Le cours de massage
est dispensé (en anglais) par des thérapeutes-formateurs experts du centre ayurvédique
Dr. Franklin Panchakarma Institue, Trivandrum, Kérala (Inde du Sud), réputé pour l'excellence de ses pratiques thérapeutiques.
Le cours se déroule durant les cures ayurvédiques (Detox doux et Remise en Forme).
À la fin du cours, les participants reçoivent un Certificat de 30 heures, délivré par le Dr. Franklin's Panchakarma Instiute.

Dates :  22 novembre - 1er décembre, 10 jours
5 jours de formation et cures ayurvédiques partielles
5 jours de cures ayurvédiques complètes avec possibilité de prolongation de 3 jours supplémentaires pour effectuer un nettoyage intestinal.

Le programme comprend:
Séjour de 10 jours en chambre individuelle DeLux Non A/C, tout confort, wi-fi et TV dans la chambre
Pension complète avec repas végétariens personnalisés (Vata, Pitta, Kapha) au restaurant 
,, Life & Leaf ,,
Consultation médicale pour établir le regime alimentaire personnalisé en fonction de la
constitution bio-énergétique de la personne
5 massages à recevoir (1 h), un par jour pendant 5 jours) et 1 soins rajeunissant (1 h)
pour vérifier les techniques et les bienfaits que vous allez resentir.
Formation pratique sur 5 jours
2 heures par jour dispensée par des thérapeutes experts du centre (planning à définir sur place).
5 heures de théorie en français (planning à définir sur place)
1 manuel en français pour l'étude individuel avec les arguments abordés:
Les 3 Doshas: ​​Vata, Pitta, Kapha, caractéristiques et fonctions
Test pour déterminer sa propre typologie bioénergétique
Utilisation d'huiles, d'herbes et d'épices pour l'équilibre des 3 Doshas
Introductions aux point Marmas, les points vitaux  dont l' activation peut rétablir le flux énergétique, équilibrer, stimuler ou apaiser les Doshas.  

La formation est enseingée en anglais
et dispensée par des thérapeutes experts qui démontrent les séquences des gestes sur un modèle et vérifient que l'élève les reproduit correctement.

Le programme peut être approfondi/personnalisé sur la base des compétences individuelles
en ajoutant d’autres massages/soins  (à décider sur place) :

  • Kizhi, massage avec des sacs d'herbes et d'huiles tièdes tapotées sur les zones douloureuses
  • Udvartanam, massage aux poudres naturelles (amincissant, anti-cellulite, drainant)·  
  • Shirodhara, filet d'huile tiède sur le front (anti-stress par excellence).
Le programme se déroule pendant les soins ayurvédiques et comprend :
Séjour de 10 jours en chambre DeLux non A/C avec ventilateur
2 visites médicales (chek-in and chek-out)  
Régime alimentaire en function de la constitution individuelle de la personne
Pension complete au restaurant végétarien Life & Leaf
5 jours de formation (2 heures de pratiques et 1 heure de théorie/par jour,
horaires à définir sur place)
5 massages Abhyanga (corps entier) aux huiles médicinales (1 h) et 1 soin rajeunissant ( 1 h) pendant les 5 jours de formations (22-26 novembre)
5 jours de soins complets avec différents massages et traitements ayurvédiques, selon prescription médicale, avec remèdes phytothérapeutiques quotidiens
Visite médicale de sortie avec conseils personnalisés pour continuer la cure à son propre domicile.

Inclus dans le programme:

  • Soirée de musique et de danse indienne
  • Tour à Kovalam, joyeux village touristique, visite des boutiques d'artisanales, en taxi privé.
  • Visite d'un temple hindou de la région
  • 1 leçon de cuisine ayurvédiques aux épices pour Vata, Pitta, Kapha

Services gratuits:
Utilisation gratuite de la piscine, de la salle de fitness et du wi-fi.

Coût du cours de 10 jours all inclusive:  €1380 

Sont exclus:
Vol Europe/Inde, visa touristique pour l'Inde, assurance couvrant les risques de voyage (obligatoire).
Supplément climatisation 8€/jour
Supplément upgrading de la chambre pour des cottages indépendents €18/jour
Pourboires au personnel (calculer ca.€ 40-50), toutes autres dépenses supplémentaires non incluses dans le programme.

Informations pratiques:
Il vous faut un passeport valide avec expiration 6 mois après la date de retour et avec 3 pages vierges (dont 2 face à face).Le visa pour l'Inde est obligatoire : possibilité de faire le visa directement sur internet: https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html 
Il est également obligatoire d'avoir une assurance qui couvre les frais d'annulation du voyage, les services d'assistance pendant le séjour en cas de maladie, d'accident et de rapatriement éventuel.


Infos/ Insciptions, renseignements:
gaecamagni@gmail.com
tel. whatsapp +41762174277