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Ayurveda & Yoga, benessere in menopausa

La menopausa è un periodo particolare che richiede comprensione e adattamento. Ogni Dosha (bio-energie individuali) ha qualità specifiche che caratterizzano i diversi squilibri e sintomi...

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Chakra & Ayurveda

Tecniche in funzione delle tre costituzioni (Vata, Pitta, Kapha) con riferimento alle diverse zone corporee influenzate dai 7 chakra ...

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Yoga Nidra, un antidoto allo stress

La pratica dello Yoga Nidra porta all'attenzione delle sensazioni corporee, a sentire le diverse zone che da tese riescono a rilassarsi generando un profondo senso di benessere....

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